loader image

Estudo indica que o GABA pode desempenhar um papel fundamental no transtorno depressivo maior

Estudo indica que o GABA pode desempenhar um papel fundamental no transtorno depressivo maior

Estudo indica que o GABA pode desempenhar um papel fundamental no transtorno depressivo maior

De acordo com um estudo publicado na Biological Psychiatry, em 2010, o próximo avanço no tratamento da depressão pode estar relacionado a um grupo de substâncias químicas do cérebro que estão envolvidas em praticamente toda a nossa atividade cerebral. O estudo tem a co-autoria dos Drs. Andrea J. Levinson e Zafiris J. Daskalakis do Centre for Addiction and Mental Health (CAMH).

Este estudo mostra que, em comparação com indivíduos saudáveis, as pessoas que têm transtorno depressivo Maior têm funções alteradas do neurotransmissor GABA (ácido gama-aminobutírico). No estudo, os indivíduos mais resistentes ao tratamento da doença demonstraram as maiores reduções dos níveis de GABA no cérebro.

Isto aponta para a possibilidade de que a correção no desequilíbrio do GABA poderia beneficiar o tratamento do transtorno depressivo Maior. 
A medicação atual para os transtornos do humor procura corrigir desequilíbrios em neurotransmissores como a serotonina e a dopamina. No entanto, muitos pacientes não se beneficiam desses medicamentos. “As nossas descobertas baseiam-se na idéia de que alguns medicamentos atuais não ajudam muitos pacientes porque não afetam a química cerebral relacionada ao GABA“, diz o autor do estudo Dr. Andrea Levinson.

O neurotransmissor GABA e seus receptores estão envolvidos em muitas funções cerebrais diferentes. Desequilíbrios no GABA também são relevantes para o transtorno bipolar, esquizofrenia e transtorno de ansiedade.

O neurotransmissor GABA e os seus receptores são essenciais para a forma como os seres humanos pensam e agem, acrescenta o Dr. Levinson. “Aplicamos tantas percepções e julgamentos conscientes e inconscientes às nossas ações em cada segundo, sem sequer perceber que o estamos fazendo“, diz ela. “O GABA é parte do sistema cerebral que nos permite ajustar os nossos estados de espírito, pensamentos e ações com um incrível nível de detalhe.”

É um pouco como dirigir um carro, precisamos do acelerador, mas para um bom funcionamento precisamos também do travão. Alguns dos nossos neurotransmissores geram a faísca e o gás para o motor, e o GABA fornece os travões“, diz ela. “O GABA fornece o efeito inibitório necessário que precisamos para bloquear a atividade excessiva do cérebro que na depressão pode levar ao pensamento negativo excessivo.

Fonte: http://www.news-medical.net/news/20100302/Study-indicates-GABA-neurotransmitters-could-play-a-key-role-in-major-depressive-disorder.aspx

Tradução por Elisabete Milheiro

Nota: A informação contida nesta página, não substitui a opinião de um técnico de saúde. Para um acompanhamento mais personalizado contacte o Aconselhamento Online ou “Há sempre uma solução perfeita na Casa Escola António Shiva®

Reforçando o sistema cardiovascular

Reforçando o sistema cardiovascular

O sistema cardiovascular –  composto por artérias, veias, capilares, coração e sangue  – tem como função básica manter em funcionamento dez triliões de células, através dum fluxo constante de sangue por todo o organismo. Transporta o oxigénio, a informação e os nutrientes necessários ás células, assim como também os produtos residuais do metabolismo celular, deixando-os aos órgãos excretores.

Dada a sua importância no bom funcionamento de todo o organismo, embora todas as partes formem um todo unificado, e nenhuma delas sendo mais importante que outra, o sistema cardiovascular age como uma rede que interliga esse todo, para que cada ação seja executada no sentido do bem-estar.

Existem vários nutrientes que podem ajudar no fortalecimento deste sistema, nomeadamente, o magnésio, o enxofre orgânico, o gaba e o ómega 3.

O Magnésio

É inquestionável a importância do magnésio no sistema cardiovascular.

Um estudo realizado nos EUA feito durante um período de sete anos, seguindo catorze mil homens e mulheres, concluiu que o baixo nível de magnésio na dieta diária pode contribuir para a aterosclerose coronária e ataque cardíaco agudo.

Um dos químicos metabólicos principais no nosso corpo é o óxido nítrico (NO) . É um composto simples feito de nitrogênio e oxigênio, mas isso envolve uma poderosa atividade. O óxido nítrico controla a vasodilatação, mas essa atividade é feita sob a direção do magnésio.

O magnésio é responsável pela manutenção de concentrações normais de potássio e de sódio nas células do músculo cardíaco. Um balanço entre potássio, sódio, cálcio, e magnésio, permite a contração normal do músculo do coração e mantém os batimentos regulares.

O magnésio mantém o cálcio dissolvido no sangue. Sem o equilíbrio adequado entre magnésio e cálcio, em uma razão de um para um, o cálcio acaba se depositando nas artérias coronárias, resultando em artérias obstruídas.

O enxofre orgânico

A escassez de enxofre é a causa do envelhecimento, os tecidos flexíveis perdem as suas propriedades elásticas. As consequências são o endurecimento dos músculos e articulações, ondulação da pele, e diminuição da elasticidade do tecido pulmonar e vasos sanguíneos arteriais.

Artérias duras e rígidas restringem o fluxo de sangue, provocando a pressão arterial elevada. Além disso, a falta de elasticidade dos vasos sanguíneos pode facilmente causar ruptura e acidentes vasculares cerebrais.

O enxofre tem ação regeneradora e promove a desintoxicação do organismo.

O Gaba

O Gaba – principal neurotransmissor inibidor no sistema nervoso central – embora não tenha uma ação direta sobre o sistema cardiovascular, vai proporcionar o relaxamento de todo o organismo. Todos sabemos que uma mente stressada e ansiosa gera um corpo debilitado e doente.

Níveis baixos de GABA podem levar a vários problemas de saúde como hipertensão, ansiedade, palpitações cardíacas e até convulsões.

O ómega 3

O ómega 3 é essencial para o bom funcionamento do cérebro e do sistema cardiovascular, tem ação anti-inflamatória, previne o entupimento dos vasos sanguíneos e reduz o colesterol.

Dr. Dauber John, nas suas pesquisas, percebeu que a população da Gronelândia não sofria de enfarto, acidente vascular cerebral, nem cancro. A resposta a esse fato incidia na sua alimentação, que fornecia em torno de 14g por dia de ómega 3.

Estado emocional

Tal como refere António Fernandes, é preciso ter consciência que “o Sistema Cardiovascular reflete a maneira como deixamos a vida fluir a cada instante, através de pensamentos criativos. O sangue transporta para a célula a informação recebida do mundo externo. E aqui o caso é tanto ou mais complexo pelo facto de que essa informação, não somente pode manter o sistema cardiovascular 100% operacional ou não mas também pode transportar informação externa causadora de diabetes, cancros, alzheimer, cirroses etc. Etc. Na verdade, o sistema cardiovascular é o transportador da alegria, bem-estar, felicidade quando nos sentimos bem connosco e vivemos focados no que queremos confiantes na vida no seu fluxo e processo. Em suma tudo flui em harmonia externa e internamente. Corpo, mente e espirito numa frequência de amor e gratidão”.

Elisabete Milheiro

Nota: A informação contida nesta página, não substitui a opinião de um técnico de saúde. Para um acompanhamento mais personalizado contacte o Aconselhamento Online ou “Há sempre uma solução perfeita na Casa Escola António Shiva®

GABA reduz o Stress

GABA reduz o Stress

Os Neurotransmissores

Todas as respostas interneuronais no nosso organismo, sejam elas excitatórias ou inibitórias, são mediadas por substâncias denominadas neurotransmissores. Os neurotransmissores são liberados na sinapse nervosa e podem ter caráter excitatório (facilitando a despolarização ou “disparo” do neurónio seguinte) ou inibitório (dificultando esse “disparo”, mediante hiperpolarização ou “estabilização” do neurónio seguinte). Hoje, são conhecidos mais de 30 destes mediadores bioquímicos.

O GABA – ácido gama-amino-butírico

O GABA (ácido gama-amino-butírico) é um neurotransmissor importante, atuando como inibidor neurossináptico, por ligar-se a receptores específicos. Como neurotransmissor peculiar, o ácido gama aminobutírico induz a inibição do sistema nervoso central (SNC), causando a sedação. 

O GABA é o neurotransmissor mais abundante no SNC, atuando de forma inibitória no cérebro e no tronco cerebral, modulando a atividade de vários neurotransmissores, incluindo a serotonina, dopamina e noradrenalina. A síntese do GABA inicia-se pela descarboxilação de seu precursor, o glutamato.

Níveis de GABA no nosso organismo:

Níveis baixos de GABA podem levar a vários problemas de saúde como depressão, hipertensão, alterações de humor,  transtornos de pânico, ansiedade, transtorno bipolar, baixo desejo sexual, dores de cabeça, palpitações cardíacas e até convulsões, epilepsia e doença de Parkinson.

 

Benefícios do GABA

 

O GABA melhora a qualidade do sono, promove o relaxamento, melhora o humor, ajuda a prevenir e tratar a ansiedade, reduz os sintomas de tensão pré-menstrual e ainda ajuda no tratamento de situações de défice de atenção. A promoção do relaxamento e do sono profundo ajuda a reduzir a irritabilidade, a ansiedade e até a depressão, melhora as capacidades cognitivas e promove a concentração. Ajuda no controlo da pressão arterial e ainda no alívio das dores articulares e na redução do desconforto e dor provocados por algumas lesões.

 

RESUMO – Principais benefícios do GABA:

 

  • Melhora a qualidade do sono
  • Previne e trata a ansiedade
  • Promove o relaxamento e bem-estar
  • Aumenta a libertação de hormonas anabólicas (crescimento, regeneração e manutenção de tecidos e órgãos)
  • Estimula as capacidades cognitivas
  • Melhora o desempenho atlético

 

Composto por:

Elisabete Milheiro

GABA – Serenidade e Bem-Estar

bem-estar-emocional1

GABA – Serenidade e Bem-Estar

O que é o GABA?

GABA (Gamma-AminoButyric Acid), é a sigla para o composto Ácido gama-aminobutírico.  Foi descoberto em 1950 como uma parte integrante do sistema nervoso central dos mamíferos.

O ácido gama-aminobutírico (GABA) é um aminoácido que ocorre no SNC em altas concentrações, e que desempenha uma função importante na bioquímica neuronal cerebral e nos fenómenos de regulação pós-sináptica e da neurotransmissão autonómica. O GABA ativa os fenómenos enzimáticos (transaminação, descarboxilação) do ciclo de Krebs.

O GABA é sintetizado a partir do glutamato utilizando a enzima L-ácido glutâmico descarboxilase e a Vitamnina B6 como cofator. Este processo converte o principal neurotransmissor excitatório (glutamato) num dos principais inibitório (GABA).

O GABA é o principal neurotransmissor inibidor no sistema nervoso central dos mamíferos. Ele desempenha um papel importante na regulação da excitabilidade neuronal ao longo de todo o sistema nervoso. 

O GABA reduz o stress e ajuda o cérebro a se preparar melhor para o sono pela ativação de receptores do cérebro e nervos.

 

Desenvolvimento do Cérebro

O GABA regula a proliferação de células progenitoras neurais, a migração e diferenciação, o alongamento de neuritos e a formação de sinapses.

O GABA também regula o crescimento das células estaminais embrionárias e neurais. O GABA pode influenciar o desenvolvimento do cérebro através da expressão de células progenitoras neurais derivadas de fatores neurotróficos (BDNF). 

 

Baixos Niveis de GABA no organismo

Níveis baixos de GABA podem levar a vários problemas de saúde como depressão, hipertensão, alterações de humor,  transtornos de pânico, ansiedade, baixo desejo sexual, dores de cabeça, palpitações cardíacas e até convulsões, epilepsia e doença de Parkinson.

 

Utilização Terapêutica do GABA

Estudos clínicos e experimentais empregando GABA demonstraram que este atravessa a barreira hematoencefálica e atua em nível central, modulando e moderando a excitabilidade sináptica neuronal.

A sua utilização terapêutica é semelhante a um sedativo, induz ao sono e diminui a ansiedade. O GABA pode substituir os tranquilizantes químicos, tendo um efeito sedativo notório, ajudando a prevenir e a tratar o stress e a ansiedade.

Alguns estudos mostram que o uso de GABA (ácido gama amino butírico) tanto pode reduzir a hiperatividade, como beneficiar crianças com distúrbios de aprendizagem.

Fontes:

http://pt.wikipedia.org/wiki/%C3%81cido_gama-aminobut%C3%ADrico