Sede de Magnésio, Fome de Magnésio

por: Dr. Mark Sircus

Tal como a água, também precisamos de magnésio todos os dias. Existe uma eterna necessidade de magnésio, bem como água e quando o magnésio está presente na água a vida e a saúde são reforçadas.

Num mundo onde os médicos e pacientes nem sequer prestam atenção à sede e a questões importantes de hidratação, não é difícil de perceber que não vamos encontrar muitos que  reconheçam e prestem atenção à sede e à fome de magnésio que é uma maneira dramática de expressar o conceito da deficiência de magnésio.

Uma das principais razões dos médicos escrevem milhões de prescrições de tranquilizantes a cada ano é o nervosismo, irritabilidade e tensão em grande parte causada por dietas inadequadas pobres em magnésio.

Pessoas com apenas um baixo grau de  deficiência em magnésio tornam-se irritadas, muito tensas, e sensíveis ao ruído, hiperexcitáveis, apreensivas e beligerantes. Se a deficiência é mais grave ou prolongada, podem desenvolver espasmos, tremores, pulso irregular, insônia, fraqueza muscular, e cãibras nos pés e pernas.

Se existe uma deficiência de grau muito elevado, o cérebro é particularmente afectado. Pensamento nublado, confusão, desorientação, depressão acentuada e até mesmo as alucinações terríveis de delirium tremens são em grande parte causadas pela falta desse nutriente e corrigidas quando o magnésio é reposto. Porque grandes quantidades de cálcio são perdidas na urina quando o magnésio é insuficiente, a falta desse nutriente  o torna indiretamente responsável por grande decadência galopante de caries dentárias, pobre desenvolvimento dos ossos, osteoporose e cicatrização lenta de ossos partidos e fraturas. Com vitamina B6 (piridoxina), o magnésio ajuda a reduzir e dissolver pedras nos rins de fosfato de cálcio.

A deficiência de magnésio pode ser um factor comum associado com a resistência à insulina. Os sintomas de Esclerose Múltipla, que também são sintomas de deficiência de magnésio, incluem espasmos musculares, fraqueza, atrofia muscular, uma incapacidade de controlar a bexiga, nistagmo (movimento rápido dos olhos), perda auditiva, e osteoporose. Pessoas com Esclerose Múltipla têm maiores taxas de epilepsia. Epilepsia, também tem sido associada a deficiências de magnésio.

Outra boa lista de sintomas de alerta são:

Sinais de alerta sugestivos de insuficiência de magnésio:

• Cansaço físico e mental
  

• Persistente contração debaixo dos olhos

• Tensão na parte superior das costas, ombros e pescoço

• Dores de cabeça

• Retenção de líquidos pré-menstrual e / ou sensibilidade mamária

• Possíveis manifestações de deficiência de magnésio incluem:

• Baixa energia

• Fadiga

• Fraqueza

• Confusão

• Nervosismo

• Ansiedade

• Irritabilidade

• Convulsões

• Má digestão

• TPM e desequilíbrios hormonais

• Incapacidade de dormir 

• Tensão muscular, espasmos e cãibras

• Calcificação de órgãos

• Enfraquecimento dos ossos

• Ritmo cardíaco anormal

A deficiência grave em magnésio pode resultar em baixos níveis de cálcio no sangue (hipocalcemia). A deficiência de magnésio também está associada a baixos níveis de potássio no sangue (hipocalemia).Os  níveis de magnésio descem durante a noite, levando a níveis baixos de  sono REM (Rapid Eye Movement – uma fase muito importante do sono), a ciclos de sono e a um sono não reparador. Dores de cabeça, visão turva, úlceras na boca, fadiga e ansiedade também são os primeiros sinais de depleção de Magnésio.

A toda a hora ouvimos dizer que as doenças cardíacas são as primeiras da lista dos problemas graves de saúde, no nosso país, que a pressão arterial elevada é o “assassino silencioso”, e que um números crescente dos nossos cidadãos estão tendo suas vidas e as vidas de suas famílias destruídas por diabetes, doença de Alzheimer, e uma série de outras doenças crónicas.

Os sinais de deficiência grave de magnésio incluem:

• Sede extrema
  

• Fome extrema

• Micção frequente

• Feridas ou hematomas que curam lentamente

• Pele seca, comichão

• Perda de peso inexplicada

• Visão desfocada que altera de dia para dia

• Cansaço ou sonolência
  

• Formigueiro ou dormência nas mãos ou pés

• Frequente ou recorrente infeções fúngicas  na pele, gengivas, bexiga ou vagina.

Mas espere um minuto, esses não são os mesmos sintomas de diabetes? Muitas pessoas têm diabetes 5 anos antes de apresentar sintomas fortes. Nesse espaço de tempo, algumas pessoas já têm danos nos olhos, rins, gengivas ou nos nervos, causados ​​pela condição de deterioração das suas células, devido à resistência à insulina e deficiência de magnésio. Despeje um pouco de mercúrio e arsénico na mistura de etiologias e pronto, temos a condição de doença que chamamos de diabetes.

continua

Dr. Mark Sircus, Ac., OMD, DM (P)

Director International Medical Veritas Association

Doctor of Oriental and Pastoral Medicine

Traduzido por: Elisabete Milheiro

Atenção: o sugerido é o Cloreto de Magnésio P.A. (para análise), em sais.

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Leia o artigo completo:

1. Sede de Magnésio, Fome de Magnésio

2. Sede de Magnésio, Fome de Magnésio (continuação)