Todas as respostas interneuronais no nosso organismo, sejam elas excitatórias ou inibitórias, são mediadas por substâncias denominadas neurotransmissores. Os neurotransmissores são liberados na sinapse nervosa e podem ter caráter excitatório (facilitando a despolarização ou “disparo” do neurónio seguinte) ou inibitório (dificultando esse “disparo”, mediante hiperpolarização ou “estabilização” do neurónio seguinte). Hoje, são conhecidos mais de 30 destes mediadores bioquímicos.
O GABA – ácido gama-amino-butírico
O GABA (ácido gama-amino-butírico) é um neurotransmissor importante, atuando como inibidor neurossináptico, por ligar-se a receptores específicos. Como neurotransmissor peculiar, o ácido gama aminobutírico induz a inibição do sistema nervoso central (SNC), causando a sedação.
O GABA é o neurotransmissor mais abundante no SNC, atuando de forma inibitória no cérebro e no tronco cerebral, modulando a atividade de vários neurotransmissores, incluindo a serotonina, dopamina e noradrenalina. A síntese do GABA inicia-se pela descarboxilação de seu precursor, o glutamato.
Níveis de GABA no nosso organismo:
Níveis baixos de GABA podem levar a vários problemas de saúde como depressão, hipertensão, alterações de humor, transtornos de pânico, ansiedade, transtorno bipolar, baixo desejo sexual, dores de cabeça, palpitações cardíacas e até convulsões, epilepsia e doença de Parkinson.
Benefícios do GABA
O GABA melhora a qualidade do sono, promove o relaxamento, melhora o humor, ajuda a prevenir e tratar a ansiedade, reduz os sintomas de tensão pré-menstrual e ainda ajuda no tratamento de situações de défice de atenção. A promoção do relaxamento e do sono profundo ajuda a reduzir a irritabilidade, a ansiedade e até a depressão, melhora as capacidades cognitivas e promove a concentração. Ajuda no controlo da pressão arterial e ainda no alívio das dores articulares e na redução do desconforto e dor provocados por algumas lesões.
RESUMO – Principais benefícios do GABA:
Melhora a qualidade do sono
Previne e trata a ansiedade
Promove o relaxamento e bem-estar
Aumenta a libertação de hormonas anabólicas (crescimento, regeneração e manutenção de tecidos e órgãos)
GABA (Gamma-AminoButyric Acid), é a sigla para o composto Ácido gama-aminobutírico. Foi descoberto em 1950 como uma parte integrante do sistema nervoso central dos mamíferos.
O ácido gama-aminobutírico (GABA) é um aminoácido que ocorre no SNC em altas concentrações, e que desempenha uma função importante na bioquímica neuronal cerebral e nos fenómenos de regulação pós-sináptica e da neurotransmissão autonómica. O GABA ativa os fenómenos enzimáticos (transaminação, descarboxilação) do ciclo de Krebs.
O GABA é sintetizado a partir do glutamato utilizando a enzima L-ácido glutâmico descarboxilase e a Vitamnina B6 como cofator. Este processo converte o principal neurotransmissor excitatório (glutamato) num dos principais inibitório (GABA).
O GABA é o principal neurotransmissor inibidor no sistema nervoso central dos mamíferos. Ele desempenha um papel importante na regulação da excitabilidade neuronal ao longo de todo o sistema nervoso.
O GABA reduz o stress e ajuda o cérebro a se preparar melhor para o sono pela ativação de receptores do cérebro e nervos.
Desenvolvimento do Cérebro
O GABA regula a proliferação de células progenitoras neurais, a migraçãoe diferenciação, o alongamento de neuritos e a formação de sinapses.
O GABA também regula o crescimento das células estaminais embrionárias e neurais. O GABA pode influenciar o desenvolvimento do cérebro através da expressão de células progenitoras neurais derivadas de fatores neurotróficos (BDNF).
Baixos Niveis de GABA no organismo
Níveis baixos de GABA podem levar a vários problemas de saúde como depressão, hipertensão, alterações de humor, transtornos de pânico, ansiedade, baixo desejo sexual, dores de cabeça, palpitações cardíacas e até convulsões, epilepsia e doença de Parkinson.
Utilização Terapêutica do GABA
Estudos clínicos e experimentais empregando GABA demonstraram que este atravessa a barreira hematoencefálica e atua em nível central, modulando e moderando a excitabilidade sináptica neuronal.
A sua utilização terapêutica é semelhante a um sedativo, induz ao sono e diminui a ansiedade. O GABA pode substituir os tranquilizantes químicos, tendo um efeito sedativo notório, ajudando a prevenir e a tratar o stress e a ansiedade.
Alguns estudos mostram que o uso de GABA (ácido gama amino butírico) tanto pode reduzir a hiperatividade, como beneficiar crianças com distúrbios de aprendizagem.
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