loader image

Limpeza do Sistema Linfático

 

Limpeza do Sistema Linfático

“Se todas as perturbações locais são o resultado do estado defei­tuoso do terreno, se as agressões microbianas também dependem das suas debilidades, o senso comum indica que a terapêutica deve actuar sobre ele, antes de mais. À unicidade patológica e à deterioração do terreno corresponde a unicidade terapêutica e a correcção do terreno, depurando-o e combatendo as suas carências.” Cristopher  Vasey

 

O que é o sistema Linfático?

O sistema linfático é uma rede complexa de vasos e pequenas estruturas chamadas de nódulos linfáticos que transportam o fluido linfático (linfa).

 

As principais funções do sistema Linfático são:

  • isolar e combater infeções – importante componente do sistema imunológico, protege o organismo de bactérias e vírus invasores.
  • remoção dos fluidos em excesso dos tecidos corporais;
  • absorção dos ácidos graxos e transporte subsequente da gordura para o sistema circulatório;
  • produção de células imunes (linfócitos, monócitos e células produtoras de anticorpos – plasmócitos);
  • filtrar resíduos tóxicos (toxinas, células mortas, células cancerígenas, metais pesados, entre outros);

Estudos têm demonstrado que um sistema linfático pouco saudável pode contribuir para a celulite, depósitos de gordura e obesidade.

 

O que leva ao congestionamento do Sistema linfático?

O nosso organismo tem os seus próprios mecanismo de limpeza; um organismo que funciona de forma equilibrada tem todo o seu sistema de limpeza funcionando nesse sentido.

Mas num mundo em que praticamente toda a nossa alimentação contém substâncias estranhas e algumas nocivas (pesticidas, conservantes, metais pesados, entre outros), vivemos em ambientes poluídos (tabaco, fumos e gases provocados por transportes, etc.), onde há uma má gestão do stress gerado pelas experiências diárias (debilitando o sistema imunológico), todos esses elementos podem levar a um acúmulo de toxinas no sistema linfático, pondo em questão o seu bom funcionamento e função de limpeza, levando consequentemente ao envenenamento e intoxicação das células,  tecidos, órgãos, sangue e espaços intercelulares.

 

Todas as doenças têm como causa um organismo intoxicado

Todas as doenças classificadas e especificadas pela ciência médica, independentemente dos nomes que as identifiquem, têm uma causa fundamental: a acumulação de substâncias nocivas que se designam por toxinas.

Quando os órgãos se encontram congestionados e o sangue está impuro, os tecidos estão envenenados e as células asfixiadas, a única ação lógica que se pode empreender para devolver ao corpo a sua saúde é limpá-lo.

Um organismo desintoxicado e limpo retorna ao equilíbrio, e todas as suas funções são normalmente executadas em direção ao bem estar de todo o corpo.

 

 

O que é beneficiado com a limpeza do Sistema Linfático?

  • sistema circulatório – doenças cardiovasculares (enfartes, tromboses, colesterol);
  • sistema imunitário;
  • ovários, útero e órgãos reprodutores;
  • fígado, estômago, intestinos, rins e bexiga;
  • desobstrução dos alvéolos atacados pela poluição e nicotina;
  • problemas de coluna ( hérnia discal, ciática, etc.);
  • ácido úrico, gota, insuficiência renal, cálculo renal;
  • aspecto, luminosidade e brilho da pele;
  • varizes;
  • artrites, artroses e reumatismo;
  • úlceras;
  • dores menstruais;
  • enxaquecas;
  • diabetes;
  • celulite;
  • cansaço nas pernas e dores nos pés;
  • insónia;
  • stress, depressão, ansiedade;
  • dores de cabeça;
  • vírus, bactérias, a fermentação e os fungos;
  • excesso de peso;
  • oxigenação do corpo;
  • envelhecimento;
  • absorção dos alimentos;
  • rugas, acne e outros problemas de pele;
  • retenção de líquidos;
  • metais pesados;
  • parasitas;
  • memória;
  • função sexual;
  • tempo de recuperação de qualquer doença ou ferimento;
  • dores e tensões;
  • equilíbrio e bem estar do corpo num todo.

 

Como limpar o sistema linfático?

Existem muitas formas naturais que ajudam a limpar o sistema linfático – exercícios físicos, técnicas de respiração, sauna, massagens, chás de plantas medicinais, limpeza do organismo através do fígado.

É de referir também, uma limpeza muito eficaz, natural, que recorre a princípios básicos da Física – a limpeza do sistema linfático através dos pés.

Este tratamento é feito por um equipamento – Drenatox – que faz a limpeza da linfa através dos pés.

Esta técnica de desintoxicação provoca uma depuração completa de todos os órgãos vitais do corpo. Estimula a Bio energia do corpo, desintoxica e reequilibra, devolvendo o bem-estar físico e emocional,  restaurando o equilíbrio psicossomático pela harmonização dos fluxos energéticos.

 

inicio da limpeza

após 30 minutos

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Como é feito o tratamento com o Drenatox?

Os pés são colocados numa bacia com agua quente e sal, onde está um aparelho (eletrodo), que através de um processo chamado osmose, vai criar uma precipitação da toxina de dentro do organismo, para fora, através da criação de um meio externo de muito baixa densidade. Assim, a toxina precipita do meio mais denso para o meio menos denso.

O campo bio-energético, positivo e negativo, criado pelo equipamento, percorre todo o corpo, estimulando as células e levando-lhes a energia que lhes permite um melhor desempenho, libertando-as de toxinas acumuladas e fornecendo-lhes oxigénio e nutrientes.

 

Desparasitação e Terapia com Infravermelhos

O equipamento tem como função, ainda, a desparasitação (vírus, bactérias, fungos, etc.), através de uma pulseira colocada num dos pulsos, e a terapia com infravermelhos, através da aplicação de um cinto de Carvão de Bambu.

Estudos recentes demonstraram que o carvão de bambu, oriundo de bambu com idade superior a 5 anos, produzido a altas temperaturas, possui a qualidade de emitir infravermelhos benéficos, iões negativos e de absorver as ondas eletromagnéticas.

A terapia com infravermelhos através do cinto de carvão de Bambu ajuda a aliviar as dores, os espasmos musculares, diminuir a rigidez das articulações, promove o transporte de oxigénio e nutrientes às células sanguíneas, ajuda na perda de volume, aumenta a atividade celular e a circulação sanguínea, auxiliando na desintoxicação das células e no aumento da imunidade do organismo, prevenindo doenças e mantendo o corpo mais saudável.

 

Composto por Elisabete Milheiro

 

 

Limpeza do organismo através do fígado

Limpeza do organismo através do fígado

 

Todas as doenças têm algo em comum – a intoxicação do organismo

“A natureza de todas as doenças é a mesma. Creio que a sua manifestação sob tantas formas  distintas se deve à grande diversidade das partes em que o mal está situado. Efectivamente, a sua essência é uma só: tal como a causa que as produz.” Hipócrates

 

O nosso organismo é extremamente inteligente; é a organização mais perfeita que conheço, onde cada célula, apesar de funções diferentes, tem o mesmo objectivo: o bem estar do Todo.

Todas as ações do nosso organismo seguem uma única meta – o equilíbrio. Muitas vezes não lhe garantimos as condições para que o faça, e é neste momento que surgem as ditas doenças – sinais de que algo não está bem.

A poluição, a forma de lidar com as situações que nos acontecem no dia-a-dia (stress), e até a comida que ingerimos (por conter pesticidas, conservantes, etc.), ou mesmo as vacinas (que contêm venenos perigosos tal como alumínio, mercúrio) entre outros factores, podem ser elementos que podem levar á doença; mas é necessário que hajam certas condições para que esta se instale.

Num organismo que funcione na perfeição, não se pode instalar a enfermidade.

 

Estimulando o Poder curativo de cada Organismo

“É preciso tratar-se o homem globalmente, nas suas dimensões fí­sica e psíquica, orgânica e espiritual, e não a pedaços isolados do seu ser, pois a diagnósticos fragmentados apenas corresponderão trata­mentos fragmentados.” Christopher Vasey

 

A medicina alopática tem como base o tratamento do sintoma, mas isso não vai eliminar a causa do problema.

Como Christopher Vasey refere, no seu livro COMPREENDER AS DOENÇAS GRAVES, “as enfermidades são manifestações distintas de um mesmo e único transtorno. Esse denominador comum, esse mal profundo de onde saem todos os outros males, está sedeado no meio humoral que também se designa por terreno.terreno é o conjunto de células e líquidos (ou humores) nos quais se encontra mergulhado: o sangue, a linfa, o líquido cefalo­raquidiano, etc. Os líquidos intra e extra celulares representam 70% do peso do corpo. A sua importância é capital, posto que constituem o meio ambiente das nossas células.”

Num organismo inteligente, o que é necessário fazer é ajudar a que ele mesmo se cure, e a medicina natural não faz mais do que copiar os procedimentos curativos accionados pelo próprio organismo, tal como Hipócrates refere, “a medicina é a arte de imitar os procedimentos curativos da natureza.”

Christopher Vasey afirma que, “um remédio não tem capacidade para curar as doenças de uma pessoa morta. Faltam-lhe as forças vitais orgânicas que poderão estimular, orientar e manter”.

A força vital do organismoé a força de coesão e de acção mais poderosa que existe. No entanto, é invisível; só o raciocínio pode concebê-Ia” Hipócrates

 

O que fazer para ajudar o organismo a retomar o Equilíbrio?

“As doenças não aparecem subitamente; são o re­sultado de um longo processo” Christopher Vasey

O primeiro objectivo da terapêutica natural é então a desintoxicação do terreno.

Quando o terreno se encontra sobrecarregado de toxinas, também os órgãos estão congestionados e o sangue impuro. Os tecidos estão envenenados e as cé­lulas asfixiadas pelos resíduos.  Neste ponto existe apenas uma solução lógica para devolver ao corpo a sua saúde: limpá-lo.

 

Como Limpar o nosso organismo?

“O corpo está doente na sua totalidade. Nenhuma enfermidade permanece estritamente confinada num só órgão”. Alexis Carrel

 

Uma das formas muito utilizadas para fazer a limpeza do organismo é a estimulação das vias excretoras. Através de métodos específicos, são abertos os canais que dão passagem aos resíduos para o exterior, nomeadamente, através do fígado, dos intestinos, dos rins, da pele e das vias respiratórias.

Alguns métodos utilizados para a estimulação das vias excretoras são os jejuns, as mono dietas, os banhos hipertérmicos, as limpezas linfáticas, alguns exercícios físicos, plantas medicinais, sudação, reflexologia, entre outras.

Todos os métodos são viáveis, mas, para limpar o organismo em profundidade, temos que ter em conta que a grande massa de resíduos encontra-se incrustada nas profundezas dos tecidos. Portanto, é necessário extraí-la, para que os refugos possam ser conduzidos ao sangue e, em seguida, aos canais excretores. Para proceder ao desalojamento das toxinas que impregnam os tecidos, é conveniente recor­rer a métodos diferentes dos que se utilizam para estimular as vias excretoras.

 

Porquê a Limpeza do organismo através do fígado?

fígado, além de estar impli­cado no metabolismo de proteínas e gorduras, decompor a hemoglobina dos glóbulos vermelhos, armazenar sais minerais, e de ser um reservatório de sangue,  é  um grande agente de desintoxicação.

Ele desempenha um papel chave em todas as funções vitais. Não só filtra e elimina os resíduos, como neutraliza e destrói os venenos e as toxinas, as substâncias cancerígenas e os micróbios.

O bom funcionamento de todo o organismo depende do bom funcionamento do fígado.

Quando o terreno está intoxicado, o fígado é o primeiro órgão a ser subcarregado, podendo colocar em questão as suas funções.

 

Como fazer a limpeza do organismo através do fígado?

A contaminação do organismo foi-se produzindo ao longo de anos, e para que se possam eliminar as toxinas que estão alojadas mais profundamente, é necessário um programa que se prolongue pelo menos até 5 semanas.

Primeiramente é necessária a eliminação de resíduos que se acumularam no próprio órgão, facilitando assim a depuração do sangue, para que se possam depois eliminar os outros resíduos que irão se desincrustar á medida que o organismo fica mais limpo.

A limpeza do organismo através do fígado é feita com os Sais de Epson.

Os Sais de Epson são diretamente extraídos nas termas de Epson, em Inglaterra. Muito conhecidas pelas suas propriedades curativas, deram a conhecer as propriedades do Sulfato de magnésio e os seus benefícios para o nosso organismo.

 

Em que consiste a Limpeza do Organismo através do Fígado?

A Limpeza do Organismo através do Fígado consiste de 5 sessões de limpeza que devem ser feitas com um intervalo de 7 dias. Se começar a limpeza num Sábado, a próxima limpeza se iniciará no Sábado seguinte.

Faça a limpeza num dia que esteja em casa, em descanso. Não omita nenhum dos ingredientes.

 

Composto por Elisabete Milheiro

 Fontes:

Christopher Vasey, COMPREENDER AS DOENÇAS GRAVES, Editora Estampa

Marcia Starck MANUAL COMPLETO DE MEDICINA NATURAL, Editora Estampa

Os Complementos Alimentares

b) Os complementos alimentares

A utilização de pólen, de levedura de cerveja, etc. permite acelerar o processo de cura. As fortes concentrações de vitaminas e minerais que estes produtos contêm e a sua fácil assimilação ajudam a satis­fazer as carências muito mais rapidamente, devido ao seu aporte em nutrientes, qualidade e variedade. Efectivamente, cada nutriente de­pende, em parte, da presença de outros nutrientes para que seja assi­milado correctamente. Alguns complementos exercem melhor efeito nuns pacientes do que noutros. Por conseguinte, é necessário um aconselhamento ou a experimentação para que se definam quais os mais convenientes. Podem tomar-se vários produtos em simultâneo.

Para a administração de vitaminas:

Principalmente o pólen, a levedura de cerveja (em pó ou líquida), as sementes germinadas, o óleo de gérmen de trigo e os concentrados de acerola.  

Para a administração de sais minerais e oligoelementos:

Sobretudo os comprimidos de pós de conchas, de ossos ou de algas; a água do mar, o magnésio, o melaço escuro, as águas termais, a cauda de cavalo (ou cavalinha)…  

Revitalizantes gerais:

A geleia real, o ginseng, o sémen de peixe, a mistura de levedura líquida e de sumo de verduras e fruta… Combatendo as carências, o doente consegue eliminar melhor as toxinas, e, por outro lado, quando o organismo se desprende das toxinas, as carências satisfazem-se mais facilmente. Os dois processos são inseparáveis.  

c) Remédios Específicos

Para além de satisfazer as carências nutritivas do organismo doen­te, é também necessário ampará-lo nos seus pontos vulneráveis. Os cuidados a observar deixam de ser gerais, quer dizer, deixam de ter uma acção global a nível do terreno, e dirigem-se particularmente a um órgão concreto ou a um problema específico. Pode tratar-se de estimular um órgão preguiçoso, tonificar uma função deficiente, acal­mar a irritação dos tecidos, desinfectar, etc. Cada doente tem os seus pontos fracos que devem ser considerados no momento do tratamento, assim como durante a grande tarefa de correcção do terreno. Entre os remédios ou cuidados específicos, poderão utilizar-se coisas tão diferentes entre si e, no entanto, tão eficazes, como as plantas medicinais, a aromaterapia, o magnetismo, a acupunctura, a homeo­patia, os toques nasais, a reflexologia plantar, a hidroterapia, etc. No entanto, convém repetir que estes cuidados específicos são apenas complementos do tratamento geral do terreno. Quanto mais doente se encontra um corpo, mais ávido está dos nutrientes de que carece.

De: Christopher Vasey

Do livro Compreender as doenças Graves Editorial Estampa Lda.

Inscreva-se na Comunidade António Shiva e faça download do livro no seguinte link:

https://casaescolaantonioshiva.com/comunidade

Saiba mais sobre Vitaminas, Sais Minerais e Oligoelementos, Clicando Aqui!

Os Órgãos Excretores

AS MÁS EVACUAÇÕES

Os Órgãos Excretores

O nosso corpo está dotado de cinco órgãos encarregues de filtrar sangue, libertá-lo de todos os resíduos resultantes dos metabolismos e expulsá-los para o exterior. Estes cinco órgãos excretores, também ­chamados eliminadores, são o fígado, os intestinos, os rins, a pele e as vias respiratórias.

Quando funcionam correctamente, são capazes de eliminar todos os resíduos originados por um modo de vida normal. Quando se cometem erros, a pureza humoral pode defender-se durante algum tempo, dado que a força vital intensifica o trabalho de filtragem e, eliminação dos órgãos excretores. Mas este aumento de trabalho não se prolonga indefinidamente. Mais tarde ou mais cedo, os órgãos  excretores esgotam-se e diminuem a sua actividade. Se continuar, o esgotamento pelo cansaço excessivo, acabarão por se lesionar, tor­nando-se incapazes de recobrar um funcionamento normal.

Deve proceder-se a uma correcção rápida de todos os erros que originam uma ingestão excessiva de toxinas; caso contrário, os órgãos excretores estragam-se, levando ao acumular de toxinas no corpo.

Alguns números permitir-nos-ão tomar consciência da velocidade com que o organismo pode saturar-se de resíduos. Os rins eliminam, normalmente, de 25 a 30 gramas de ureia em 24 horas. Se apenas eliminarem 20, isso representará uma retenção de 5 gramas num dia, ou seja, 150 gramas por mês. Se, em vez de eliminar 12 gramas de sal (NaCl) em 24 horas, os rins eliminarem apenas 10, isso represen­tará uma retenção de 60 gramas por mês.

Naturalmente, estes números não representam exactamente a rea­lidade, pois os resíduos que um órgão excretor não consegue eliminar podem ser eliminados por outro, sempre que a capacidade deste não se encontre também ultrapassada. Mas estes números podem tornar­-nos mais conscientes da quantidade de resíduos que se poderão acumu­lar e deteriorar o terreno se não nos preocuparmos com as nossas vias eliminatórias.

Quais são, pois, os critérios do bom funcionamento dos nossos cinco órgãos excretores?

 

O Fígado

O fígado filtra o sangue e, através da bílis, expulsa os resíduos.

   A bílis tem uma função excretora, mas a sua função principal é a digestiva, uma vez que faz a emulsão das gorduras, etapa importante do processo digestivo.

A insuficiência biliar manifesta-se em geral como uma dificuldade de digerir, apresentando-se sob a forma de dores, náuseas, fermenta­ções, ventre inchado, língua suja, mau hálito, enxaquecas após as refeições, rejeição e impossibilidade de digerir alimentos gordos como os ovos, os fritos, os molhos gordos e os doces.

A consistência e a cor das fezes são, também, reveladoras. Quando falta a bílis, a pessoa encontra-se, geralmente, obstipada, tem fezes duras, secas, como “caganitas de cabra”. A cor amarelo pardo das fezes deve-se à presença de pigmentos biliares; a pele e os olhos podem tomar-se amarelos quando a bílis não é bem eliminada e quando, retidos no fígado, os pigmentos passam para o sangue.

Citemos, também, outros sintomas reveladores: a pele gorda, a propensão para as espinhas, a tendência para os catarros das vias respiratórias.

Mesmo que não padeçamos ainda dos transtornos mencionados, poderá acontecer que o nosso fígado esteja em vésperas de se tomar deficiente, pois todo o nosso modo de vida antinatural não deixa de contribuir para isso (sobrealimentação global ou específica, envene­namento químico, vacinas … ).

Os Intestinos

Quando os intestinos funcionam correctamente, esvaziam-se uma ou duas vezes por dia, não necessariamente a uma hora fixa, as fezes são bem expulsas, saindo com facilidade e não possuem um odor muito forte. Após a passagem pela casa de banho, a pessoa deverá sempre sentir que os seus intestinos ficaram vazios.

Mas quantas pessoas há que só conseguem evacuar a cada dois ou três dias, se não menos, têm fezes duras e secas oupelo contrário, completamente desfeitas e nauseabundas? Estas pessoas costumam evacuar com muita dificuldade e têm a impressão de que nunca es­vaziam o intestino por completo.

Esta impressão está totalmente certa: as matérias acumulam-se, distendem e deformam os intestinos e, ao fermentarem e apodrecerem, agridem as mucosas intestinais que, deste modo, se tornam porosas. Em vez de serem evacuados, os resíduos são reabsorvidos pelas mucosas feridas e, através do sangue, são distribuídos por todo o organismo.

Os Rins

Os rins excretam os resíduos que filtram do sangue, diluindo-os em água. As quantidades e características da urina informam-nos, pois, sobre o estado de funcionamento do aparelho excretor renal. Normal­mente, deveriam eliminar-se diariamente 1,3 litros de urina, em média, o que representa cinco a seis micções por dia. Quando a urina está carregada de resíduos, possui uma coloração amarela dourada e possui um cheiro característico.

Quando as quantidades de urina são inferiores às normais, se a pessoa urina apenas duas ou três vezes por dia, ou se a urina é tão clara que parece água, estaremos perante uma insuficiência renal. Neste caso, os rins eliminam os líquidos mas não estão a eliminar suficientemente os resíduos, pelo menos não na quantidade necessária para colorir de amarelo a urina. Esta observação sobre a cor logicamente que não é válida para as pessoas que bebem mais do que os neces­sários dois ou três litros de água por dia, o que produz o efeito de diluir a urina e fazê-la perder a sua cor.

A pele

Com as glândulas sebáceas que segregam o sebo e as glândulas sudoríparas que segregam o suor, a pele dispõe de um duplo sistema de eliminação. Estas glândulas distintas são muito pequenas, mas muito numerosas. Por conseguinte, podem eliminar avultadas quanti­dades de resíduos. Durante os estados febris, por exemplo, a pele pode transpirar litros de suor carregados de ureia, de ácido úrico e de sal.

Uma pele que funciona bem transpira nos momentos em que se desenvolvem esforços, ou nas subidas de temperatura. Uma pessoa que nunca transpira, ou que só transpira de modo muito localizado, tem o sistema excretor fechado; assim, devido ao seu trabalho insu­ficiente, vai obrigar os outros a trabalharem demais.

Outros sinais de mau funcionamento são: pele demasiado seca ou, pelo contrário, demasiado oleosa e, ainda, a presença de espinhas.

O surgimento de uma espinha ou de um eczema é, certamente, uma reacção defensiva de eliminação, mas é também um sintoma de que as evacuações se fazem mal, uma vez que os resíduos ficam retidos no órgão excretor.

As vias respiratórias

Os resíduos eliminados pelas vias respiratórias deveriam ser, prin­cipalmente, de natureza gasosa: gás carbónico, vapor de água… Os resíduos sólidos deveriam ser bastante raros e constituídos, sobretudo, pelo pó inspirado e retido nos filtros da parte superior das vias respiratórias. Por conseguinte, não é normal ver alguém assoar-se cons­tantemente, tossir ou expectorar. A propensão para sofrer de catarros das vias respiratórias, sejam quais forem os seus aspectos (constipa­ção, sinusite, bronquite… ) é um sinal de contaminação do terreno e de cansaço pelo excesso da actividade dos órgãos excretores.

A inspiração e a expiração do ar deveriam fazer-se normalmente em profundidade e adaptar-se com facilidade a todas as mudanças de ritmo devidas aos esforços mais intensos. Aquele que se cansa com demasiada facilidade, mesmo com ligeiros esforços, que tem frequen­tes faltas de ar ou que necessita de expectorar frequentemente os resíduos coloidais, demonstra que as trocas gasosas se realizam mal e que o excretor pulmonar se encontra sobrecarregado.

O trabalho dos cinco órgãos excretores não consiste apenas na expulsão dos resíduos para fora do organismo. Em primeiro lugar, devem filtrar e extrair essas matérias do sangue e, em seguida, prepará­-las para que abandonem facilmente o organismo, sem danificar os tecidos.

Cada órgão excretor filtra e elimina resíduos específicos. Quando um deles não consegue eliminar todas as matérias que se lhe apresen­tam, é substituído por outro órgão excretor que o alivia do seu traba­lho. Por exemplo, os resíduos coloidais que o filtro hepático não é capaz de filtrar podem ser expulsos através do suor.

 

Existe, pois, um sistema de ajuda mútua entre os órgãos excretores que permite salvaguardar a pureza humoral, assegurando as evacua­ções indispensáveis. É evidente que este sistema só funciona quando os órgãos excretores de socorro não se encontram sobrecarregados. Quando ocorre esta situação, produz-se uma obstrução rápida e pro­funda do corpo.

A deficiência de um órgão excretor não conduz, pois, directamen­te às enfermidades graves. Mas a insuficiência crónica de um ou vários órgãos excretores certamente que conduzirá a elas, devido à saturação progressiva do terreno pelos resíduos. Os doentes graves são todos “evacuadores deficientes”.

Do livro Compreender as Doenças Graves

CRISTOPHER  VASEY

Editora Estampa

fonte: http://solucaoperfeita.com/as-mas-evacuacoes/