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Há uma grande diferença entre as necessidades e os desejos no que diz respeito a comida. Aquilo que desejamos nem sempre é o melhor para o nosso organismo. Se conseguirmos fazer uma distinção entre as duas coisas, poderemos manter o nosso equilíbrio.
Há várias maneiras de determinar as necessidades alimentares de um indivíduo. As análises ao sangue e os testes laboratoriais ao cabelo podem revelar-se úteis, ou não, na determinação de deficiências vitamínicas e de sais minerais. O tomar o pulso nas medicinas oriental e ayurvédica, juntamente com o diagnóstico facial, o estudo da língua e a íris, são excelentes formas de diagnosticar aquilo que acontece no organismo.
O tipo de dieta que cada um deve seguir pode determinar-se mais facilmente através da constituição metabólica ou do sistema ayurvédico de tipos constitucionais, que é um sistema comparável.
Certos métodos específicos para testar alimentos individuais incluem cinesiologia aplicada (conhecidos como testes musculares ou Toque de Saúde). A cinesiologia aplicada utiliza simples procedimentos de testes musculares para avaliar os níveis de energia das forças vivas que controlam
o organismo. É possível verificar vários alimentos e suplementos alimentares, segurando-os na mão e testando os grupos musculares. Outro método muito eficaz é o da ciência da radiestesia – o uso de um pêndulo ou da varinha do vedor rabdomântica para testar alimentos variados. lsto
é útil no combate às alergias alimentares, e também é possível determinar doses de ervas, vitaminas e minerais.
Além dos alimentos, é importante conhecer algumas ervas que ajudam a equilibrar o nosso organismo. As ervas podem ser usadas como complemento alimentar no fornecimento de vitaminas e sais minerais. Também podem ser utilizadas como medicamentos na correcção de várias situações
de desequilíbrio no nosso organismo. O modo mais eficaz para usar ervas é sob a forma de chás, pondo as folhas em infusão ou fervendo raízes e cascas de plantas.
Uma das melhores formas de manter a saúde é seguir algum tipo de exercícios estruturais regularmente. Estes ajudam a libertar tensões e permitem-nos saber quais as áreas onde tendemos a bloquear energia. Um bom exercício também permite que a energia «chi» circule por todos os
meridianos e renove cada órgão. Há muitos tipos de exercícios estruturais – massagem relaxante que actua sobre o sistema muscular; massagem para aliviar o stress, actuando sobre os tecidos em profundidade, rompe as barreiras do corpo e liberta as emoçôes contidas; e técnicas que lidam
com as correntes electromagnéticas para equilibrar a energia vital (terapia de polaridade, jin shinn, shiatsu e acupressão). A acupunctura é uma técnica que utiliza agulhas em vários pontos nos meridianos para permitir que a energia «chi» tenha uma fluência mais directa e desimpedida para cada órgão. E um excelente instrumento para «afinar» o organismo, equilibrando a energia que vai para cada órgão, e evitar a doença.
As técnicas de redução do stress, eomo a bioregeneração, e vários tipos de exercício mental que descontraem o corpo, como a autogénica e a hipnose, são eficazes no controlo de estados de doença que surgem de desequilíbrios no sistema nervoso. Através do uso de um mecanismo ligado à ponta dos dedos, a máquina de bioregeneração pode ajudar as pessoas a controlarem os seus estados interiores e a aprenderem a descontrair-se, baixando assim a tensão arterial e controlando ataques de asma e outros processos fisiológicos. A hipnose e a autogenia ajudam a alcançar a descontracção
física. Tendo dominado estes aspectos, um indivíduo pode passar a estados meditativos de conhecimento mais elevados.
A apresentação de instrumentos preventivos para a manutenção da saúde não estaria completa sem mencionar a medicina homeopática.
A medicina homeopática trata a pessoa – não a doença – descobrindo o remédio especíÍico (chamado «remédio constitucional») que vibra com o indivíduo e ajuda a aumentar a sua força vital. lnicialmente, toma-se este remédio uma vez ou duas vezes, por vezes renovando-o de tempos a tempos. Também existem remédios homeopáticos para condições agudas como queimaduras, picadas de abelha e gripe.
Os remédios florais e os remédios feitos a partir de pedras preciosas estão a tornar-se cada vez mais utilizados no controlo de estados emocionais que acompanham desequilíbrios físicos. Todas as doenças começam nos níveis mais elevados e são filtradas até ao nosso organismo físico. Se conseguirmos mudar ou transformar as nossas emoções, como o desgosto, a depressão e a ansiedade, não teremos de sofrer as suas manifestações físicas.

Do livro: Manual Completo de Medicina Natural, de Marcia Satrck

Postado por: Isabel Pato