Sumos Rejuvenescedores

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Sumos Rejuvenescedores

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Usufrua do que a Natureza tem de melhor para lhe dar!  

 

 

Sumos Rejuvenescedores

Além de eficazes no combate ao surgimento de diversas doenças, os sumos também são muito utilizados para fins estéticos. Entre esses podemos citar os sumos rejuvenescedores, que auxiliam tanto como preventivos do envelhecimento, quanto coadjuvantes na redução dos efeitos da idade.

Com uma alimentação balanceada e saudável, é possível conseguir os mais benéficos resultados sem muitos esforços. As frutas, por exemplo, podem agir de diferentes formas no organismo, como para a desintoxicação, emagrecimento, funcionamento intestinal e assim por diante. Alguns alimentos ainda têm poderes estéticos, como o poder de rejuvenescimento.

 

Receitas

Os sumos são apenas aliados no retardamento do envelhecimento da pele. Alguns outros cuidados diários podem ajudar em resultados ainda mais positivos. Os sumos devem ser consumidos desde o mais cedo possível. Assim, a ação é garantida com sucesso. Entre os alimentos responsáveis pelos efeitos de rejuvenescimento, estão: pepino, laranja, maçã, cenoura, entre outros.

Confira algumas receitas simples de sumos que além de agirem como rejuvenescedores, podem trazer outros benefícios ao organismo.

 

Sumo Rejuvenescedor de Tomate e pepinoSumo Rejuvenescedor de Tomate e pepino

  • 1 tomate 
  • 1/2 pepino com casca  
  • 1 talo de salsão 
  • sumo fresco de 1 limão
  • 1 pitada de sal

O tomate é um alimento rico em licopeno (agente anticancerígeno).

Possui também boa quantidade de vitaminas C, A e complexo B.

Possui sais minerais como, por exemplo, ácido fólico, potássio e cálcio.

A sílica no pepino é um componente essencial do tecido conjuntivo saudável, que inclui músculos, tendões, ligamentos, cartilagem e osso.

O sumo de pepino é frequentemente recomendado como fonte de sílica para melhorar a aparência e saúde da pele, devido ao seu conteúdo de água, o pepino é naturalmente hidratante, um imperativo para uma pele brilhante.

O Limão é uma fruta rica em vitamina C, complexo B e sais minerais (fósforo, cálcio e ferro).

 

Sumo Rejuvenescedor de Laranja e abóbora – Baixa o colesterol

 

  • 2 ou 3 colheres (sopa) do miolo gelatinoso da abóbora com sementes
  • 3 laranjas descascadas, mas ainda com a camada branca
  • sumo fresco de 1 limão

 

A laranja é um fruto rico em sais minerais como, por exemplo, fósforo, cálcio e ferro.

Além dos sais minerais, a laranja é rica em vitamina C, possuindo também uma boa quantidade de vitaminas A e do complexo B.

Entre as propriedades da abóbora estão ser Adstringente, laxante, diurética, alcalinizante. Contém grande quantidade de vitamina A, conserva a saúde da pele e das mucosas, evita infecções e ainda auxilia o crescimento.
Possui ainda Niacina, que faz parte das vitaminas do Complexo B, cuja função é evitar problemas de pele, do aparelho digestivo, do sistema nervoso e reumatismo. Tem, ainda, sais minerais como Cálcio e Fósforo.

 

Sumo Rejuvenescedor de Maçã e aipo – Digestivo

  • 2 maçãs sem semente
  • 2 talos de aipo
  • sumo fresco de 1 limão
  • 1 copo de água de coco

O Aipo contém benefícios de saúde numerosos devido aos seus
fito-nutrientes, tais como: flavonóides, ácido fólico, vitamina A, vitamina K, sais minerais e vitaminas.

A maçã possui um excelente valor nutritivo, pois em sua casca encontramos a pectina que ajuda a reduzir o colesterol do sangue. Além disso, é um fruto rico em vitaminas B1, B2, niacina, ferro e fósforo.

 

Sumo Rejuvenescedor de Manga e cenoura

  • 1 xícara (chá) de manga picada 
  • 1 cenoura média
  • 1 xícara (chá) de talos e folhas de hortelã
  • sumo fresco de 1 limão

Este sumo é antioxidante, promove o rejuvenescimento, garantindo uma pele mais saudável.

A manga é rica em minerais e vitaminas C, B5, A e antioxidantes. Possui também uma boa quantidade de ferro, magnésio e potássio.

A cenoura é riquíssima em betacaroteno, um elemento importante para a visão. Além disso, o betacaroteno é importante para a pele e as mucosas. Possui também as seguintes vitaminas: A, C, B2 e B3. Fósforo, potássio, cálcio e sódio são os sais minerais presentes na cenoura. Possui também uma boa quantidade de fibras.

 

 

Sumo Rejuvenescedor de Abacaxi e gengibre Melhora o funcionamento do intestino

  • 2 fatias grossas de abacaxi
  • 1 maçã sem sementes
  • 1 folha grande de couve manteiga
  • 1 rodela de gengibre
  • suco fresco de 1 limão

O Abacaxi é uma fruta com uma boa quantidade de vitamina C, B1 e A.

O gengibre contem alguns minerais importantes (como magnésio e potássio) e vitaminas (folato e vitamina B6). O gingerol é uma das substâncias ativas com ações benéficas ao organismo: antioxidante, antifúngico, antiinflamatório, analgésico, antipirético. O gingerol também é conhecido por sua ação termogênica, auxiliando na perda de peso para quem procura emagrecer.

 

Modo de Preparação:

Basta bater todos os ingredientes do sumo escolhido no liquidificador. Se possível, adoce com mel. Isso deixa a receita menos calórica.

 

OBS: Sumos que contem vegetais devem ser servidos sem coar para preservar o máximo das suas qualidades.


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Sim, é possivel criar uma vida nova!!!