Digestão e Magnésio – Magnésio de A a Z

A digestão é o conjunto das transformações que os alimentos sofrem no tubo digestivo.

Todos os órgãos digestivos são feitos de células que precisam de energia para permanecerem vivos e com condições para realizarem as suas funções. A energia é criada quando as células convertem moléculas de gordura (ácidos graxos) ou moléculas de açúcar (glicose) em unidades de energia molecular chamadas ATP. A formação de ATP é uma reação dependente de magnésio.

O magnésio está envolvido em reações enzimáticas importantes ao longo do sistema digestivo. A sua ausência no organismo e especialmente neste sistema, faz com que exista um défice na absorção dos nutrientes e um défice na expulsão dos detritos não necessários.

Os níveis de produção de ácido estomacal são regulados pelo magnésio, bem como a produção de bactérias. Para além disso, a pepsina, enzima que quebra as proteínas em aminoácidos, necessita de magnésio para a sua produção.

Os intestinos necessitam de magnésio para o seu bom funcionamento. No intestino delgado, o magnésio auxilia na absorção dos nutrientes e no intestino grosso, o magnésio absorve água, o que facilita a excreção e ao mesmo tempo auxilia na manutenção do equilíbrio da flora intestinal.

Quando o alimento chega ao intestino, o pâncreas envia enzimas que digerem os carboidratos, as proteínas e as gorduras. O pâncreas precisa de magnésio para produzir essas enzimas. O magnésio ajuda a prevenir inflamações pancreáticas e outros problemas associados ao pâncreas.

Nas suas pesquisas, Prof Delbet descobriu que o magnésio era benéfico para uma ampla gama de doenças. Estes incluíram doenças do aparelho digestivo, tais como colite. Outro médico francês, A. Neveu descobriu que o magnésio era eficaz para a gastroenterite. E, segundo Padre Beno, também sobre cólicas, obstipação, diarréia crónica, mal absorção e pancreatite (inflamação do pâncreas).

Do livro Magnésio, o Sal da Vida

Relembramos que os resultados que partilhamos no nosso site são acerca do cloreto de magnésio P.A. em sais. Porquê Cloreto de magnésio P.A.? Porque daqui se extrai todas as formas de magnésio que o organismo humano usa nas infinitas ações químicas e biológicas. Outra forma não vai repor o equilíbrio, mas somente restaurar uma carência específica.

Como tomar o Cloreto de Magnésio PA?

Nota: A informação contida nesta página, não substitui a opinião de um técnico de saúde. Para um acompanhamento mais personalizado contacte o Aconselhamento Online ou “Há sempre uma solução perfeita na Casa Escola António Shiva®

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Óleo de Magnésio

Loção Canforada

Cérebro e Magnésio – Magnésio de A a Z

cérebro

O Cérebro

O cérebro é o principal órgão e centro do sistema nervoso. De entre as suas funções, encontra-se o comando e controlo das ações motoras, das atividades neurológicas e a gestão dos estímulos sensoriais.

Cérebro e magnésio

Neurocientistas do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT) e da Universidade de Tsinghua, em Pequim, comprovaram que o aumento de magnésio no cérebro aumenta a capacidade de aprendizagem, memórias espaciais, memória de trabalho e as memórias de curto e longo prazo.

“Os nossos resultados sugerem que a elevação do teor de magnésio no cérebro através do aumento da ingestão de magnésio pode ser uma nova estratégia útil para aumentar as habilidades cognitivas “, explica o principal autor Guosong Liu, diretor do Centro de Aprendizagem e Memória da Universidade de Tsinghua , em Pequim. “Além disso, metade da população dos países industrializados tem um déficit de magnésio, que aumenta com o envelhecimento. Isso pode muito bem contribuir para o declínio da memória dependente da idade; aumentar a ingestão de magnésio pode prevenir ou reduzir o declínio.

Se pudermos manter níveis normais, ou mesmo elevados, de magnésio, poderemos ser capazes de diminuir significativamente a perda das funções cognitivas e, talvez, prevenir ou tratar doenças que afetam as funções cognitivas, como, por exemplo, o Mal de Alzheimer”.

O magnésio é encontrado em frutas e vegetais. No entanto, os minerais nos alimentos estão em níveis baixos devido ao processamento excessivo da comida, da agricultura pobre que esgota o magnésio dos solos, e a utilização de pesticidas, que interferem com o ciclo natural de enxofre , deixando-nos, não só com alimentos quimicamente adulterados, mas alimentos que tem baixo valor nutricional. Tornou-se então, de senso comum, complementar-se com magnésio de qualidade.

Do livro Magnésio, o Sal da Vida

Leia mais artigos sobre o magnésio e o cérebro:

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Óleo de Magnésio

Loção Canforada

Intestinos e Magnésio – Magnésio de A a Z

O intestino é parte do sistema digestivo. É através dele que o organismo pode absorver a maioria dos nutrientes e a água. É dividido em duas partes, o intestino delgado e o intestino grosso, e o seu bom funcionamento garante que o nosso organismo tenha tudo o que precisa para o seu funcionamento e que possa também expulsar parte daquilo que não é necessário.

Intestino e Magnésio

O magnésio é essencial na função e na saúde dos órgãos digestivos.

Quando o alimento entra no intestino, o pâncreas envia enzimas que digerem carboidratos, proteínas e gorduras. O pâncreas precisa de magnésio para produzir essas enzimas.

O magnésio é absorvido nos intestinos e, em seguida, transportado através do sangue para as células e tecidos. O intestino, com sua notável área de contato com os produtos da digestão (cerca de 300 metros quadrados de superfície), representa um dos “órgãos” mais influentes do corpo. É responsável por importantes funções digestivas, promove a absorção dos nutrientes e colabora com os rins, a pele e os pulmões nos processos de eliminação de detritos.

O magnésio tem uma acção implacável sobre o intestino, causando o equilíbrio. O efeito laxante do magnésio parece vir através de dois mecanismos diferentes. O magnésio relaxa os músculos no intestino que ajuda a estabelecer um ritmo mais suave. O magnésio também atrai a água; o aumento da quantidade de água no intestino grosso serve para amolecer as fezes, ajudando a tornar mais fácil a passagem das mesmas.

O intestino delgado é o portal para que a maioria dos nutrientes passe para a corrente sanguínea. No entanto, é também o ambiente mais exposto às bactérias e à inflamação, que são extremamente prejudiciais para as células intestinais. O magnésio é central para a constante renovação das células intestinais e, portanto, a saúde geral, a função e o tempo de vida do intestino.

O magnésio tem um papel fundamental na luta contra bactérias, sem quaisquer efeitos colaterais. Ele é o combustível das células imunes no intestino e protege-as da inflamação.

Ele é naturalmente anti-inflamatório, devido ao seu papel na produção e influência positiva em dois dos nossos maiores ajudantes anti-inflamatórios, melatonina e glutationa. Isso explica por que a deficiência de magnésio leva à inflamação e mau funcionamento do intestino, e por que é encontrado em 88% das pessoas que sofrem de doença inflamatória intestinal.

Além de combater a inflamação intestinal, o magnésio também ajuda a prevenir o excesso de crescimento bacteriano por meio do seu papel na produção de ácido estomacal porque um dos principais papéis do ácido estomacal é matar bactérias dos alimentos que comemos. Em outras palavras, o ácido estomacal é a primeira linha de defesa contra o crescimento excessivo bacteriano.

O excesso de crescimento bacteriano contínuo pode levar a condições graves, incluindo úlceras no estômago e síndrome do intestino irritável.

O magnésio previne o stress oxidativo ao fazer ceruloplasmina: a enzima que mantém o ferro no sangue, em vez de deixar que ela aumente a níveis tóxicos nas células. O stress oxidativo afeta fisicamente os órgãos e o excesso de ferro no intestino é conhecido por causar inflamação, stress oxidativo e crescimento excessivo bacteriano em adultos e crianças.

O magnésio regula as hormonas que encorajam a absorção do cálcio pelos ossos e previnem o excesso de acumulação de cálcio nos tecidos moles e órgãos, ajudando assim a prevenir uma grande variedade de casos de calcificação prejudicial nos órgãos digestivos.

Do Livro: Magnésio, o Sal da Vida

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Óleo de Magnésio

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Ossos e o Magnésio – Magnésio de A a Z

ossos

Os ossos são os elementos constitutivos do esqueleto, garantido a estrutura e a estabilidade do copo. Existem aproximadamente 18 nutrientes essenciais para ossos fortes e saudáveis, incluindo o magnésio. É um grande erro suplementar somente o cálcio quando se quer tratar ou prevenir a redução da densidade óssea.

Magnésio e o metabolismo ósseo

 Níveis adequados de magnésio são essenciais para a absorção e utilização do cálcio: o magnésio estimula a produção de calcitonina, uma hormona que ajuda a preservar a estrutura óssea e retira o cálcio excedente da circulação sanguínea e dos tecidos moles, fixando-o no osso. Sem o equilíbrio adequado entre magnésio e cálcio, em uma razão de um para um, o cálcio acaba depositando-se nos rins (podendo formar pedras), nas artérias coronárias (resultando em artérias obstruídas) e nas cartilagens das articulações, em vez de chegar aos ossos, onde mais precisamos. Quanto mais cálcio ingerir sem o efeito equilibrante do magnésio, mais sintomas de deficiência em magnésio e excesso de cálcio está sujeito a vivenciar.

Também suprime a ação de outra hormona ligada ao metabolismo ósseo, a paratormona, reduzindo a reabsorção óssea. O magnésio é necessário para converter a vitamina D inativa na sua forma ativa, o que ajuda a aumentar a absorção de cálcio. As reações enzimáticas necessárias para a formação do osso novo são magnésio dependentes.

Um artigo publicado em 1995, mostra que entre outras coisas, o magnésio regula o transporte de cálcio activo. Como resultado, tem havido um interesse crescente no papel do magnésio no metabolismo ósseo. Um grupo de mulheres na menopausa receberam magnésio para avaliar os efeitos deste sobre a densidade óssea. No final do estudo de dois anos, a terapia com magnésio parece ter prevenido fraturas e resultou num aumento significativo na densidade óssea.

Do Livro: Magnésio, o Sal da Vida

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Óleo de Magnésio

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Como fazer Óleo de Magnésio

óleo de magnésio tem uma ação rápida e eficaz na reposição de magnésio a nível local, como por exemplo, os músculos ou as articulações. A aplicação de magnésio cria uma “saturação do tecido, ” e tem a capacidade de colocar o magnésio onde ele é mais necessário, diretamente a partir da circulação, onde pode atingir os tecidos do corpo em altas doses, sem perdas.

Combinado com a manipulação do tecido – que ocorre durante uma massagem – o sangue também é trazido para mais perto da superfície da pele, permitindo assim uma absorção mais rápida de magnésio para dentro das células. Além de ser um “analgésico” natural, o óleo de magnésio descalcifica os tecidos e atua sobre as afeções da pele, especialmente da celulite.

Quais são os efeitos do Óleo de Magnésio no nosso organismo?

  • Alivia dores e espasmos musculares, tremores e cãibras;
  • Auxilia o tratamento da artrite e da artrose;
  • Estimula o crescimento capilar;
  • Trata problemas de pele como celulite, acne…
  • Ajuda no processo de cicatrização (aplicação do Óleo de Magnésio diluído);
  • Descalcifica e relaxa os tecidos.

A aplicação do Óleo de Magnésio é suficiente para repor as carências de magnésio no organismo?

Não, a aplicação de Óleo de Magnésio irá levar a uma reposição local momentânea, mas é necessário assegurar que o organismo é fornecido regularmente com o magnésio. O nosso corpo necessita regularmente de magnésio para realizar as suas funções vitais, por isso é tão urgente a reposição via oral de magnésio. Para além disso, a deficiência em magnésio é tão grave, que o nosso organismo não possui os receptores necessários para a sua absorção. Uma aplicação local não é absorvida por todo o corpo e acaba por funcionar de forma limitada.

No seguinte vídeo é explicado como fazer óleo de magnésio e em quais são as suas utilizações.

Fonte: https://casaescolaantonioshiva.com/como-fazer-oleo-de-magnesio-workshop/

Lumbago e Magnésio – Magnésio de A a Z

lumbago

O que é o lumbago?

O lumbago é uma afeção do núcleo do disco intervertebral situado entre as duas últimas vértebras lombares. Manifesta-se quando um indivíduo, querendo levantar um objeto, sente bruscamente uma dor forte na região lombar, que o impede de se endireitar completamente. Associa-se-lhe então a rigidez lombar e o indivíduo desloca-se com grande dificuldade.

O magnésio e o lumbago

O magnésio é um excelente aliado da saúde dos músculos, tendões e ossos. Em primeiro lugar o seu efeito relaxante, permite uma maior flexibilidade muscular e evita os dolorosos espasmos musculares.

O magnésio é também fundamental para a formação do colagénio no nosso organismo. O colagénio é de suma importância para a constituição da cartilagem dos discos intervertebrais da coluna e para a formação da membrana que recobre os ossos nas articulações (periósteo).

A deficiência em magnésio causa um desequilíbrio no metabolismo do cálcio, fazendo com que este último, em vez de se fixar nos ossos, se deposite nos músculos, criando calcificações. Com o tempo estes depósitos de cálcio levarão a uma rigidez nos músculos, interferindo com a mobilidade do indivíduo, podendo provocar problemas na coluna vertebral.

Deficiência de magnésio e o corpo humano

É urgente repor a carência de magnésio, não só para evitar problemas ao nível da coluna, como é o caso do lumbago, mas também para permitir um equilíbrio de todo o organismo, uma vez que o magnésio é essencial para mais de 300 reações enzimáticas e desempenha um papel muito importante na saúde de todos os sistemas do corpo humano.

Do Livro: Magnésio, o Sal da Vida

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