A obstipação é definida por um ritmo de evacuação muito lento e fezes duras e secas. Pode ocorrer até a incapacidade total de evacuação, o que traz consequências para a saúde e bem-estar para o portador desta condição.
Magnésio e obstipação
O magnésio desempenha um papel essencial em todo o organismo. Tanto no intestino grosso como delgado, a sua função é de equilíbrio. Auxilia na absorção de nutrientes e também na eliminação de detritos, sejam eles resultantes da atividade das células ou do processo digestivo.
O magnésio tem um efeito laxante, que é “causado” por dois mecanismos diferentes: relaxa os intestinos, permitindo um fluxo intestinal mais suave e ao mesmo tempo atrai água. O aumento de água no intestino, permite amolecer as fezes, tornando mais fácil a passagem das mesmas.
Para além disso, o magnésio também auxilia na manutenção do equilíbrio da flora intestinal.
Como usar o magnésio para a obstipação?
Quem sofre de obstipação, só tem a beneficiar ao usar magnésio diariamente. Deve ter em conta que o seu organismo necessitará de uma dose maior de magnésio. Comece com uma dose mais baixa e aumente até atingir a dose ideal, ou seja, até sentir o seu trânsito intestinal regulado.
Do livro: Magnésio, o Sal da Vida
Relembramos que os resultados que partilhamos no nosso site são acerca do cloreto de magnésio P.A. em sais. Porquê Cloreto de magnésio P.A.? Porque daqui se extrai todas as formas de magnésio que o organismo humano usa nas infinitas ações químicas e biológicas. Outra forma não vai repor o equilíbrio, mas somente restaurar uma carência específica.
O intestino é parte do sistema digestivo. É através dele que o organismo pode absorver a maioria dos nutrientes e a água. É dividido em duas partes, o intestino delgado e o intestino grosso, e o seu bom funcionamento garante que o nosso organismo tenha tudo o que precisa para o seu funcionamento e que possa também expulsar parte daquilo que não é necessário.
Intestino e Magnésio
O magnésio é essencial na função e na saúde dos órgãos digestivos.
Quando o alimento entra no intestino, o pâncreas envia enzimas que digerem carboidratos, proteínas e gorduras. O pâncreas precisa de magnésio para produzir essas enzimas.
O magnésio é absorvido nos intestinos e, em seguida, transportado através do sangue para as células e tecidos. O intestino, com sua notável área de contato com os produtos da digestão (cerca de 300 metros quadrados de superfície), representa um dos “órgãos” mais influentes do corpo. É responsável por importantes funções digestivas, promove a absorção dos nutrientes e colabora com os rins, a pele e os pulmões nos processos de eliminação de detritos.
O magnésio tem uma acção implacável sobre o intestino, causando o equilíbrio. O efeito laxante do magnésio parece vir através de dois mecanismos diferentes. O magnésio relaxa os músculos no intestino que ajuda a estabelecer um ritmo mais suave. O magnésio também atrai a água; o aumento da quantidade de água no intestino grosso serve para amolecer as fezes, ajudando a tornar mais fácil a passagem das mesmas.
O intestino delgado é o portal para que a maioria dos nutrientes passe para a corrente sanguínea. No entanto, é também o ambiente mais exposto às bactérias e à inflamação, que são extremamente prejudiciais para as células intestinais. O magnésio é central para a constante renovação das células intestinais e, portanto, a saúde geral, a função e o tempo de vida do intestino.
O magnésio tem um papel fundamental na luta contra bactérias, sem quaisquer efeitos colaterais. Ele é o combustível das células imunes no intestino e protege-as da inflamação.
Ele é naturalmente anti-inflamatório, devido ao seu papel na produção e influência positiva em dois dos nossos maiores ajudantes anti-inflamatórios, melatonina e glutationa. Isso explica por que a deficiência de magnésio leva à inflamação e mau funcionamento do intestino, e por que é encontrado em 88% das pessoas que sofrem de doença inflamatória intestinal.
Além de combater a inflamação intestinal, o magnésio também ajuda a prevenir o excesso de crescimento bacteriano por meio do seu papel na produção de ácido estomacal porque um dos principais papéis do ácido estomacal é matar bactérias dos alimentos que comemos. Em outras palavras, o ácido estomacal é a primeira linha de defesa contra o crescimento excessivo bacteriano.
O excesso de crescimento bacteriano contínuo pode levar a condições graves, incluindo úlceras no estômago e síndrome do intestino irritável.
O magnésio previne o stress oxidativo ao fazer ceruloplasmina: a enzima que mantém o ferro no sangue, em vez de deixar que ela aumente a níveis tóxicos nas células. O stress oxidativo afeta fisicamente os órgãos e o excesso de ferro no intestino é conhecido por causar inflamação, stress oxidativo e crescimento excessivo bacteriano em adultos e crianças.
O magnésio regula as hormonas que encorajam a absorção do cálcio pelos ossos e previnem o excesso de acumulação de cálcio nos tecidos moles e órgãos, ajudando assim a prevenir uma grande variedade de casos de calcificação prejudicial nos órgãos digestivos.
Do Livro: Magnésio, o Sal da Vida
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