O Magnésio e o Sistema Muscular

 

Os músculos são órgãos formados de tecidos que garantem as funções do movimento contraindo-se. O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel importante no funcionamento do sistema muscular. O Magnésio permite que os músculos relaxem proporcionando um efeito calmante.

Quando os músculos se contraem, eles encurtam e, assim, puxam os ossos aos quais estão ligados, permitindo-nos mover e exercer força. Quando eles relaxam, eles restauram a energia e retornam à posição neutra para permitir a próxima contração. O magnésio é crítico na regulação da contração e relaxamento muscular, sem ele este processo não é possível.

Além disso, o cálcio causa contração nas fibras musculares esqueléticas e o magnésio causa relaxamento. Quando há muito cálcio e magnésio insuficiente dentro de uma célula, ocorre contração muscular sustentada: contrações musculares, espasmos e até mesmo convulsões.

Antes de contrair, os músculos são ativados pelos nervos. O magnésio é central para todos os principais aspectos da função do sistema nervoso.

Os nossos músculos também precisam de energia. Sem magnésio, o nosso organismo não consegue produzir energia. A principal razão pela qual comemos gordura e carboidratos é porque as nossas células os convertem em moléculas de energia chamadas ATP: Trifosfato de Adenosina. Cada estágio de geração de ATP requer magnésio.

Do Livro: Magnésio, o Sal da Vida

Nota:

A informação contida nesta página, não substitui a opinião de um técnico de saúde. Para um acompanhamento mais personalizado contacte as Terapias Online, ou, Questão ao Naturopata, ou, A Saúde Quântica Responde, ou, “A Saúde Integral tem a Solução”.

 

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