O magnésio
O magnésio é um mineral essencial utilizado na síntese de proteínas, na produção de energia, e em mais de 300 reacções enzimáticas que ocorrem diariamente no organismo.
O magnésio é também um componente essencial para o funcionamento e regulação da contração muscular.
Pesquisas científicas recentes têm demonstrado que mesmo variações mínimas da concentração de magnésio nas células podem afectar o metabolismo, o crescimento e a proliferação celular.
O magnésio também é importante na função cardíaca. Dados epidemiológicos demonstram que uma concentração baixa de magnésio, está relacionada com um determinado número de problemas cardiovasculares, nomeadamente de ritmo cardíaco.
Diversos trabalhos têm revelado que a ingestão dietética de magnésio pela população é cada vez mais baixa. Além disso, o processo de envelhecimento provoca alterações no metabolismo de magnésio, levando à diminuição da sua absorção intestinal e aumento da excreção urinária. Uma dieta pobre em magnésio pode colocar a população em risco de deficiência de magnésio, com todas as consequências que daí advêm.
Consequências da carência de Magnésio
Os sintomas mais precoces resultantes da deficiência de magnésio são: perda de apetite, náuseas, vómitos, fadiga e fraqueza. Quando esta deficiência se agrava, surge também: dormência, formigueiro, contracções musculares, cãibras, convulsões, alterações da personalidade, perturbações do ritmo cardíaco e espasmos coronários.
A deficiência em magnésio pode resultar em hipocalcemia ou em hipocalemia (níveis baixos de cálcio e potássio respectivamente), porque a homeostase mineral é interrompida.
Ha anos atras tive uma distonia facial no lado esquerdo da face.Fiz varios tratamentos ,com carbamazepina . Ate hoje ainda tenho muito contraçcão dos musculos da face. se ficar ansiosa então…
Gostaria de saber se o uso do cloreto de magnésio seria recomendado no meu caso?
tenho 67 anos ,mas tive um envelhecimento acentuado no lado da face que nao sofreu com a distonia muscular.
Olá Marilu, para um acompanhamento mais personalizado, sugiro que coloque a situação ao Naturopata, clicando no seguinte link:
http://solucaoperfeita.com/fundacao/questionario-de-saude/
Obrigado
BOA TARDE, FAÇO O USO DO CM A 2 MESES E ESTOU AMANDO, MELHOROU MINHAS DORES EM GERAL, DURMO MELHOR E LEVEI PRA MINHA MÃE QUE ESTÁ COM TIROIDE E REUMATISMO, ELA SENTE MUITAS DORES NO CORPO TODO E USA RIVOTRIL A ANOS, MAS DEPOIS DE 20 DIAS USANDO O CM ELA JÁ TIROU O RIVOTRIL , POIS ESTÁ DORMINDO MUITO E BEM. NÃO DÁ PRA ACREDITAR. MAS DEI PRA UMA TIA E ELA SENTE MUITO MAL TODA VEZ QUE TOMA O C.MAGNÉSIO ELA VOMITA, TEM DORES DE CABEÇA E DIARRÉIA POR VÁRIOS DIAS, JÁ TENTOU 3 VEZES E PASSOU MAL AS 3 VEZES, GOSTARIA QUE ME ESCLARECESSEM O PORQUE. AGUARDANDO, OBRIGADA
Olá Iza, A tia possivelmente deixou esgotar o magnésio no organismo que o use juntamente com o sal quando tempera a comida. Obrigado