Alguma vez já se perguntou o que acontece com o seu corpo depois de beber uma lata da sua bebida favorita coca-cola?

Um novo infográfico revelou a reação que tem o usuário na primeira hora, após o consumo, desde o primeiro gole, até 60 minutos depois de terminar.

O gráfico foi compilado por um ex-farmacêutico Niraj Naik e inclui uma discriminação das 7 fases.

1- Nos primeiros 10 minutos:

10 colheres de chá de açúcar atingiram o seu sistema. (100 por cento da sua ingestão diária recomendada.) Você não vomita imediatamente devido à esmagadora doçura porque o ácido fosfórico corta o sabor.

2- 20 minutos depois:

Existem picos de açúcar no sangue, causando uma explosão de insulina. O seu fígado responde transformando todo o açúcar que pode em gordura (que neste momento é muita).

3- 40 minutos depois:

A absorção de cafeína está completa. As suas pupilas dilatam, a pressão arterial sobe, como resposta o seu fígado joga mais açúcar na sua corrente sanguínea. Os receptores de adenosina no seu cérebro estão agora bloqueados, impedindo que tenha sono.

4- 45 minutos depois:

O seu corpo aumenta a produção de dopamina estimulando os centros de prazer no seu cérebro. Esta é a mesma forma como a heroína funciona a nivél fisico no nosso organismo.

5- 60 minutos depois:

O ácido fosfórico liga-se ao cálcio, magnésio e zinco no seu intestino grosso, proporcionando um aumento no metabolismo.

Esta situação é agravada por doses elevadas de açúcar e adoçantes artificiais aumentando também a excreção urinária de cálcio.

6- Após 60 minutos:

As propriedades diuréticas da cafeína entram em jogo. (Faz com que você tenha que urinar).

Agora é assegurado que você vai deitar fora o cálcio, magnésio e zinco, que deveriam ir para os seus ossos, bem como o sódio,  eletrólitos e água.

7- Após 60 minutos:

Há uma queda de açúcar. Você pode tornar-se irritado e / ou lento. Você também agora, literalmente, urinou a água que estava na Coca-Cola.

Mas não sem antes levar junto alguns nutrientes que o seu corpo poderia ter usado para coisas como até mesmo ter a capacidade de hidratar o organismo e fortalecer ossos e dentes.

Naik afirma que: “Quando eu trabalhava como farmacêutico eu tinha grande sucesso em ajudar as pessoas a sair de medicação de longo prazo. Especialmente medicação para pressão arterial, estatinas e medicamentos para diabetes.

Muitos deles [pacientes] consumiam bebidas gasosas diáriamente. Alguns deles, medicados com vários medicamentos, consumiam de dois a três latas por dia. Num caso em especial, um paciente que tomava muitas drogas para o coração e a tomar altas doses.

Então eu criei o meu próprio sistema para ajudar os meus pacientes, onde eu escrevia pequenas listas de compras para as pessoas com base nas suas condições. O meu primeiro conselho para elas era a de fazer uma troca simples, substituindo refrigerantes por água com limão fresco ou sumo de limão.”

“Em muitos casos, apenas fazer isto tinha um efeito dramático sobre a sua saúde. Portanto, isto mostrou-me que refrigerantes e açúcar eram grandes fatores, relacionando a pressão arterial e doenças metabólicas como diabetes e doenças cardíacas.

Então eu pesquisei mais e descobri que haviam outros cientistas e médicos que apoiavam as minhas reivindicações.

O documentário da BBC TV chamado The Men Who Made Us Fat (Os Homens que nos fizeram gordos) é especialmente bom e dá todas as provas que apoiam as minhas reivindicações.

Eu também fiz uma apresentação sobre colesterol e estatinas, que é um dos mais vistos no YouTube sobre este assunto e dá todas as provas para o açúcar ser uma das principais causas de doença cardíaca, em vez de gordura saturada e colesterol elevado, pelo qual todos fomos levados a acreditar.

São as gorduras más fabricadas em alimentos processados e açúcar refinado que você precisa realmente se preocupar, não as boas gorduras saudáveis encontradas nos ovos, carnes e alimentos como abacates.”

Ella Allred, Técnica Nutricionista da NutriCentre.com afirma: “Estes fatos sobre a coca-cola podem chocar, mas é uma boa indicação do porque não devemos beber.

O NHS mudou o total de açúcar adicionado permitido de 10 colheres de chá por dia para 7,5 colheres de chá por dia.

Uma lata é mais do que o total de açúcar adicionado permitido para o dia inteiro.

Essa alta dose de açúcar exige que o pâncreas trabalhe em esforço para produzir insulina, aumentando as suas chances de desenvolver diabetes tipo 2 e causando o acúmulo de gordura, o que aumenta as suas chances de desenvolver doenças cardíacas.

A cafeína da coca-cola silencia determinados receptores no cérebro fazendo-o sentir-se alerta e acordado.

Em primeiro lugar, nós não nos sentimos cansados devido à deficiência de cafeína, então, isso só mascara os sintomas de um outro problema. Ignorar esse problema não vai levá-lo a lugar algum!

A enorme quantidade de açúcar que o seu corpo precisa agora de lidar necessita do uso de reservas de nutrientes como o magnésio e cálcio, em grande parte guardados nos nossos ossos – pense sobre isso por um segundo.”

Também leva à desidratação, fazendo-o sentir-se sonolento e cansado, mais uma vez a necessitar de uma outra subida de energia.

O açúcar e a cafeína estimulam os mesmos centros de prazer no cérebro como fazem drogas como a cocaína e heroína, fazendo com que deseje mais, o que piora ainda mais o efeito no seu corpo.”

Um porta-voz da Coca-Cola afirmou: “As pessoas têm desfrutado de beber uma Coca-Cola há mais de 129 anos.

“Como todos os refrigerantes, é perfeitamente segura e pode ser apreciada como parte de uma dieta e estilo de vida equilibrados.

“Nós oferecemos uma variedade de colas para atender às necessidades de diferentes consumidores, incluindo opções que são mais baixas em açúcar, sem açúcar e sem cafeína.”