Os oligoelementos podem ser repartidos em dois grupos: os micro e os macroelementos.
Os microelementos
Microelementos
Os microelementos são oligoelementos que existem no nosso organismo em quantidades muito pequenas, mas que são responsáveis pelo desenrolar de numerosos processos metabólicos, onde se associam, muitas vezes, a certas vitaminas. São os verdadeiros nutrientes inorgânicos, tal como as vitaminas, implicados nas reações enzimáticas.
- Cobalto
- Cobre
- Crómio
- Estanho
- Ferro
- Flúor
- Iodo
- Manganês
- Molibdénio
- Níquel
- Selénio
- Silício
- Vanádio
- Zinco
Os macroelementos
Existem sete elementos, ditos macro elementos, que, como o próprio nome indica,
Macroelementos
habitam em maior quantidade no nosso organismo.
No entanto, é conjuntamente com os microelementos que asseguram a construção e a reparação dos tecidos, intervindo diretamente na regulação do metabolismo celular. Cada dia que passa tornam-se mais indispensáveis e mais importantes.
- Cálcio
- Cloro
- Enxofre
- Fósforo
- Magnésio
- Potássio
- Sódio
Fonte: Manual de Medicina Ortomolecular- Ana Paula Ivo
Postado por: Isabel Pato