Porque o Magnésio é importante para a nossa Saúde?
Depois da água e do oxigénio, o magnésio é o terceiro elemento mais importante para a vida.
É usado em mais de 350 reações enzimáticas no nosso organismo, mais do que qualquer outro mineral.
Níveis de Magnésio no nosso organismo
Aproximadamente 60% do magnésio está armazenado nos ossos, 26% nos músculos, e os 14% restantes estão distribuídos pelos outros tecidos e fluidos corporais.
Há uma alta concentração de magnésio nos órgãos mais ativos metabolicamente, como o cérebro, coração, fígado e rins.
O magnésio é tão precioso para o corpo que fica quase todo guardado dentro das células, no compartimento intracelular. Somente 1% do nosso magnésio total circula pelo sangue.
Por esta razão quando se faz análise aos níveis de magnésio no sangue, ficamos com uma ideia errada da situação real. Quase sempre o magnésio se encontra dentro dos níveis de referência considerados normais. Se o magnésio presente no sangue estiver baixo, isto significa que a situação está crítica e há uma deficiência cronica e perigosa.
Na verdade a deficiência de magnésio deve ser medida pelos sinais e sintomas que o indivíduo apresenta, e as estimativas são de que 80% da população tem carência de magnésio.
Funções Essenciais do Magnésio
A sua função mais importante é na regulação do metabolismo do cálcio:
- fixar o cálcio onde ele deve existir
- elimina-lo de onde é nocivo
Quando existe uma carência de magnésio, o cálcio, em vez de se fixar nos ossos, é eliminado ou deposita-se em várias partes do organismo formando, ao longo do tempo, calcificações como por exemplo: nas paredes das artérias causando a arteriosclerose, nas articulações ósseas, nos rins e na vesícula formando “pedras”, “quistos” nos seios, nos pulmões, etc. além da formação de coágulos no sangue, que predispõe a tromboses provocando sintomas de perda de memória, da visão e transtornos da audição, contribuindo desta forma para o envelhecimento prematuro.
Funções Gerais do magnésio:
O Magnésio é essencial para
- a produção de Energia no nosso organismo;
- o bom funcionamento do coração;
- a formação de ossos e dentes;
- a função intestinal;
- a produção de insulina;
- o metabolismo da glicose;
- o funcionamento do cérebro, etc.
Mineral milagroso?
O Magnésio em si não cura nada, mas a falta dele no nosso organismo pode levar ao desenvolvimento de um leque infindável de sintomas aos quais chamam comummente de doenças.
O que acontece é que quando o magnésio é reposto, o sintoma desaparece, e parece que se deu uma cura milagrosa.
Porquê suplementar o magnésio?
Por dois motivos muito simples.
Em primeiro lugar, os solos estão cada vez mais pobres.
As terras são cultivadas época após época, e não são repostas com os elementos essenciais; são adubados com adubos químicos (N.P.K. – Nitrogénio, Fósforo e Potássio); são esses alimentos assim cultivados que são servidos na nossa mesa diariamente…
Em segundo lugar, o processo de Industrialização dos alimentos, com o refinamento do sal, e grãos, leva a que os produtos sejam destituídos dos seus – em alguns casos, já baixos – níveis de magnésio.
Além disto, a cafeina, os refrigerantes, o stress, o açúcar em excesso, o álcool, os diuréticos, o exercício em excesso, entre outros, levam á depleção de Magnésio no nosso organismo.
Qual a melhor forma de repor o Magnésio?
O Cloreto de Magnésio P.A. apresenta-se como a melhor forma de suplementar o magnésio, uma vez que dele são extraídas todas as formas de magnésio que o nosso organismo precisa para a sua saúde e equilíbrio.
Existem contra indicações?
Em casos de insuficiência renal e no caso de fazer hemodiálise – pelo simples facto de que o magnésio em excesso saí através da urina.
Composto por: Elisabete Milheiro
Relembramos que os resultados que partilhamos no nosso site são acerca do cloreto de magnésio P.A. em sais. Porquê Cloreto de magnésio P.A.? Porque daqui se extrai todas as formas de magnésio que o organismo humano usa nas infinitas ações químicas e biológicas. Outra forma não vai repor o equilíbrio, mas somente restaurar uma carência específica.
Como tomar o Cloreto de Magnésio PA?
Nota: A informação contida nesta página, não substitui a opinião de um técnico de saúde. Para um acompanhamento mais personalizado contacte o Aconselhamento Online ou “Há sempre uma solução perfeita na Casa Escola António Shiva®“
