Hormonas e pele? Como o Magnésio e o cálcio afetam a sua Tez

Quando falo com as mulheres, que encontro pelo Mundo, sobre o estado da sua pele, eu ouço vezes sem conta : “Não tenho uma boa pele. O meu médico diz que é por causa das minhas hormonas . “ A história normalmente é a seguinte: foram-lhe prescritas pílulas anticoncepcionais para “equilibrar ” a atividade hormonal e limpar a sua tez. Muitas vezes elas interromperam a toma porque a pílula as fez sentir mal-humoradas. Elas ficaram com um sentimento de desespero, achando que estavam condenadas a uma vida com uma má aparência. Não havia nada que elas pudessem fazer, e mesmo os seus médicos não puderam ajudar. Mas antes de eu explicar como você pode transformar a sua vida,  as seguintes histórias soam como se fosse você?

Histórias de Pele Danificada

No caso de uma colega minha, que eu vou chamar de ” M”, as pílulas anticoncepcionais que foram prescritas em adolescente causaram ganho maciço de peso. M duplicou o seu peso. E quanto á sua pele, não melhorou. A próxima recomendação dada a M foi retinol, que no caso dela queimou a pele, causando manchas. Na Escola “cara da pizza” tornou-se o seu novo nome… “C ” está nos seus trinta e poucos anos, subsiste numa dieta vegan e tem do pior acne que eu alguma vez já vi. Ser vegan não é necessariamente um ponto contra ela, mas a sua falta de magnésio e de cálcio é. A pele do seu pescoço e queixo estão rachados e avermelhados com grandes espinhas no seu rosto. Não só é feio, é doloroso. Ela está sempre cansada e mal consegue passar por 8 horas diárias de trabalho… Como é que ela se vai sentir quando tiver 40 anos?

Beleza e Energia – Magnésio e Cálcio

Quando eu penso sobre essas mulheres, eu reflito sobre o meu próprio passado. Enquanto as pessoas gostam de salientar que tenho uma pele bonita, ela não foi sempre assim.

 Ekayani hoje

Houve um tempo, em meados de 1990, quando eu experimentei a minha própria crise de saúde. Eu estava me esforçando numa programação extenuante de cuidar de tudo e de todos, menos de mim mesma. O resultado final foi que o meu corpo eclodiu em feridas (com pus) da cabeça aos pés. Vermelhas, davam muita vontade de coçar, mas quando o fazia piorava. Os cremes de cortisona receitados, me davam muito pouco alívio. Uma memória particularmente dolorosa foi o trabalho que eu perdi por causa da minha condição de pele. Recebi um telefonema de volta dos diretores de elenco para um trabalho de modelo, mas eu simplesmente não aceitei porque eu não podia arriscar mostrando-lhes a minha pele no estado em que estava. Sentia-me perdida, a minha maneira de ganhar o meu sustento tinha chegado ao fim e eu não sabia para onde me virar. Na semana seguinte, sentindo-me cansada e triste, fui para a minha aula de voz na Salle Pleyel, em Paris. Yael deu uma olhada em mim e disse que sabia o que eu estava passando,  porque ela também tinha passado por isso. “A sério? O que eu faço então? “ Yael informou-me que eu estava com uma deficiência nos minerais magnésio e cálcio. Ela disse que isso poderia ser causado por stress – em que o organismo utiliza todas as suas reservas. O corpo fica deficiente com uma profunda sensação de fadiga, não importa o quanto você dorme. Eu tinha eczema. Ela carinhosamente me mandou ir á farmácia e comprar magnésio, cálcio, vitaminas do complexo B , juntamente com alguns outros minerais. Ela me disse que eu iria sentir uma melhora em três dias e muito melhor em uma semana, e eu tomei estes suplementos diariamente de manhã e à noite. Claro, o meu cansaço se dissipou. A minha outrora bela pele retornou. Após este incidente dramático jurei para nunca mais esquecer este aspecto da minha saúde novamente, negligenciando a toma destes nutrientes essenciais.

Para uma Saúde longa e Qualidade de Vida

O que a maioria das pessoas não percebem é que o magnésio é ainda mais importante para o corpo humano do que o cálcio. De facto, o corpo não pode utilizar o cálcio sem a quantidade de magnésio suficiente para tal. É como ter um carro sem as chaves. O magnésio é importante para a elasticidade da pele, ajuda a manter a cor do cabelo, ajuda a manter o sistema nervoso funcionando suavemente, ajuda a manter a energia, ajuda a manter o pH adequado e a prevenir cãibras nos músculos. Uma fonte ideal de magnésio também pode ajudar a gravidade das cólicas durante o ciclo menstrual. Veja se os seus hábitos apoiam o seu estilo de vida.

Ekayani Chamberlin 

fonte: http://thelivingconnection.blogspot.pt/2012/01/hormones-and-skin-how-magnesium-and.html

Traduzido e postado por: Elisabete Milheiro

Atenção: o sugerido é o Cloreto de Magnésio P.A. (para alimentação), em sais.

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