O iodo é necessário para garantir o bom desenvolvimento e metabolismo nos seres humanos. Alguns dos seus benefícios incluem:
Metabolismo basal: o iodo influencia o funcionamento da glândula tiróide, auxiliando na produção das hormonas, que são directamente responsáveis por controlar a taxa metabólica basal.
Níveis de energia: o iodo também desempenha um papel importante em manter excelentes níveis de energia do corpo, garantindo uma ótima utilização de calorias, sem permitir que sejam depositadas como gorduras em excesso.
Unhas, cabelos e dentes, saudáveis: os benefícios de saúde com o iodo incluem a formação de pele, dentes e cabelo, saudáveis e brilhantes. O iodo é um elemento importante no cuidado do cabelo, a falta deste mineral pode resultar em perda de cabelo. Além disso, ele também ajuda no crescimento do cabelo.
Na gravidez: o iodo auxilia a apoptose e por isso é muito importante na gravidez , pois o feto está sujeito a mais apoptose do que qualquer outra fase do desenvolvimento.
Sistema reprodutivo: o iodo ajuda no crescimento normal e na maturidade dos órgãos reprodutores. Uma quantidade suficiente de iodo em mulheres grávidas é essencial para evitar natimortos ou condições cognitivas como cretinismo no bebé. Ele também garante a circulação adequada e ajuda no desenvolvimento da fala e da audição em bebés.
Doença fibrocística: o iodo pode reduzir significativamente as condições como a turgescência fibrose e a sensibilidade mamária O iodo age como um alívio para doenças fibrocísticas e é amplamente utilizado até mesmo em terapias.
Propriedades anti-cancro: Provavelmente, os benefícios de saúde mais importantes do iodo, além da influência tireoidiana, são as suas propriedades anti-cancro. Estudos têm demonstrado que as células cancerosas são reduzidas quando administrado iodo. O iodo garante a apoptose ou morte celular programada, que é essencial na formação de novos órgãos, bem como na remoção de células malignas e células doentes.
O iodo ajuda na desintoxicação do nosso organismo: remove substâncias químicas tóxicas, como chumbo, flúor, mercúrio, incluindo radioativo I-131, etc, além de toxinas biológicas e pode fortalecer o sistema imunológico. O iodo também evita a proliferação de bactérias nocivas no estômago.
Distúrbios da tireóide e Goitre: A deficiência de iodo é a causa básica da Goitre. Você pode consumir ovos, sal, alimentos do mar, produtos lácteos para facilitar a redução da deficiência de iodo, que funciona como uma cura para o aumento da glândula tireóide.
O iodo auxilia a função imunológica, destrói os patógenos, bolores, fungos, parasitas e malária. É anti-mucolítico (o que significa que reduz o muco e o catarro).
O iodo ajuda na diminuição do tecido cicatricial, formações quelóide, e contraturas de Dupuytren e de Peyronie, que são condições hiper-cicatrizes.
O iodo é, sem dúvida, o nutriente menos estudado e compreendido do corpo humano. O seu uso, como simples elemento para tratar uma doença específica, ocorreu no início do século XX e foi usado pela primeira vez para tratar o bócio tireoidiano.
Este nutriente é essencial para o metabolismo da: tireóide, mamas, mucosa gástrica e próstata. É também um poderoso eliminador de toxinas do organismo e modulador do sistema imune e sua ingestão diária está correlacionada com a diminuição do risco de câncer de mama, próstata, endométrio, ovários, tireóide e estômago.
A tireóide contém apenas 50 mg de iodo, enquanto o corpo, como um todo, armazena em torno de 1.500 mg de Iodo. Toda a célula do corpo humano necessita dele e a sua concentração é maior no sistema glandular: mamas, glândulas salivares, parótidas, pâncreas, mucosas gástricas, próstata, glândulas lacrimais, sendo também usado pelos glóbulos brancos para promover a defesa do organismo contra infecções.
O que os estudos dizem
Segundo o “National Health And Nutrition Examination Survey” (NHANES), houve uma diminuição superior a 60% na ingestão de iodo nos últimos 30 anos. Hoje, podemos considerar a deficiência neste nutriente como um problema de saúde pública em mais de 120 países, pois algo em torno de 72% da população mundial é afetada por isso.
As mulheres japonesas são as que consomem maior quantidade, entre todas as mulheres no mundo. O Japão tem a mais baixa taxa mundial de mortalidade perinatal! Os japoneses ingerem 13,8 mg/dia, isso corresponde a 92 vezes a dose recomendada no Brasil e nos Estados Unidos.
A deficiência de iodo
A deficiência neste nutriente leva à formação de cistos que progridem para nódulos e formam fibroses que podem evoluir para tumores na tireóide, mamas, útero, ovários e próstata.
Existe na classe médica e na população um medo enorme de se fazer uso de iodo/iodeto, inorgânico, não radioativo, dentro de uma dosagem que é sabido ser segura e eficaz na prevenção e tratamento de várias patologias.
O Dr. Guy Abraham, uma das maiores autoridades mundiais na suplementação de iodo afirma que: “A Iodofobia médica pode ter causado mais sofrimento e morte humana que as duas grandes guerras juntas, deixando de prevenir patologias com doses diárias desse nutriente necessárias para a otimização física e saúde mental”.
A Solução de Lugol
As duas formas de iodo (Iodo/Iodeto) são usadas diferentemente por diferentes órgãos. O esófago, o estômago e a próstata usam Iodo. A tireóide, glândulas salivares e a pele usam Iodeto. A mama usa tanto o Iodo quanto o Iodeto.
A solução de Lugol é constituída de ambas as formas: Iodo + Iodeto. Por isso é a mais conhecida e receitada pelos profissionais da saúde que não fazem parte dos iodofóbicos, sendo esta solução muito eficaz na prevenção de inúmeras doenças.
O Dr. Michael B. Schachter recomenda: “A dose para tratamento ou prevenção em pacientes com insuficiência de Iodo é de 12,5 a 50 mg diárias. Sendo que 2 gotas de solução de Lugol contêm 12,5 mg de Iodo/Iodeto”.
Sem iodo suficiente, a tireóide não consegue produzir as suas hormonas em quantidade adequada para uma boa saúde. A deficiência neste nutriente é responsável pela hipertrofia da tireóide, que começa a crescer na tentativa de captar mais iodo do corpo.
O bócio pode aumentar até ao tamanho de uma laranja ou maior ainda na face anterior do pescoço, por baixo do queixo. Os distúrbios por deficiência deste nutriente são problemas sérios de saúde, como: o bócio, abortos prematuros, retardamento mental, cretinismo, mal de Parkinson, etc..
Segundo o Conselho Internacional para o controle de transtornos de deficiência de iodo, apenas 74% da população brasileira tem acesso às quantidades mínimas necessárias para evitar os males da deficiência. A adição de 20 a 60 mg de iodo por quilo de sal é muito pouco, pois o ideal de consumo projeta uma adição de 2,5 g por quilo, para um consumo diário de 5 g de sal/dia.
Insuficiência de iodo em grávidas prejudica desenvolvimento neurológico do bebé
Uma nova pesquisa realizada na Suécia revelou que mulheres grávidas consumiam níveis insuficientes de iodo nas suas dietas.
O adequado aporte nutricional de iodo é necessário para o desenvolvimento neurológico do feto.
O iodo é um elemento que conhecidamente está envolvido na produção de hormonas da tiróide, mas ele é útil em muitas partes do metabolismo humano…
Tanto que as mulheres grávidas e aquelas que amamentam precisam de cerca de 50% a mais de iodo na dieta. A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda uma ingestão de iodo diária total de 250 µgr para as mulheres grávidas e aquelas que amamentam.
A evidência médica confirma que a carência moderada ou desmedida de iodo durante a gravidez e/ou amamentação pode prejudicar o desenvolvimento neurológico do bebé.
“A OMS sugere que cada país avalie cada cinco anos o nível de iodo na população”, explica a autora principal do estudo, Dra. Michaela Granfors do Hospital Universitário em Uppsala, na Suécia. “Uma investigação recente realizada na Europa indicou que o nível de iodo durante a gravidez era adequado em apenas um terço da população de mulheres grávidas examinadas.
O nosso estudo transversal incluiu 459 mulheres grávidas, não fumadoras, pertencentes a duas áreas da Suécia. As participantes estavam livres de doenças da tireoide e diabetes. Para determinar os níveis de iodo a equipe da pesquisa coletou amostras de urina no terceiro trimestre de gravidez.
Os resultados publicados mostram que a concentração média de iodo na urina (UTI) no grupo de estudo foi de 98 ug / L, o que é muito menos do que os níveis mínimos recomendados de 150 ug / L.
Nas conclusões do trabalho a Dra. Granfors ela informa: “A nossa pesquisa revela uma ingestão de iodo insuficiente entre a população de mulheres estudadas e destaca a necessidade de intervenções específicas para otimizar o aporte nutricional de iodo durante a gravidez.”
Por Michaela Granfors et all *
Em 26 de agosto de 2015
Tradução Fernando Trucco **
(*) Fonte: A matéria acima foi editada a partir de informações fornecidas pela Science Daily, agosto 26, 2015. Iodine deficiency in a study population of pregnant women in Sweden.Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, 2015; DOI: 10.1111/aogs.12713.
Por: Michaela Granfors, Maria Andersson, Sara Stinca, Helena Åkerud, Alkistis Skalkidou, Inger Sundström Poromaa, Anna-Karin Wikström, Helena Filipsson Nyström.
(**) Fernando Trucco, Professional Translations. Reprodução permitida, desde que citada a fonte e o tradutor.
Entre os inúmeros minerais e oligoelementos necessários ao organismo humano, o iodo desempenha um papel particularmente importante.
Quais as funções do Iodo no nosso organismo?
O Iodo é imprescindível para o correto funcionamento da glândula tiróide, que por sua vez sintetiza as hormonas tiroideias tiroxina (T3) e triiodotironina (T4). Estas hormonas têm diversas funções no nosso organismo e determinam variados mecanismos metabólicos. Elas atuam no crescimento físico e neurológico, no metabolismo basal e assim na manutenção da temperatura corporal, controlam todos os passos metabólicos da oxidação celular, interferindo no metabolismo dos lípidos, dos hidratos de carbono, das proteínas, da água e de alguns minerais, com reflexos na reprodutividade. São em suma muito importantes para o funcionamento de diversos órgãos como o coração, o fígado, rins, ovários.
O que acontece quando não tenho Iodo suficiente no meu organismo?
A deficiente ingestão de iodo, manifesta-se através de uma alteração da hormona tiroideia, muito conhecida, o bócio. A carência pode tornar-se muito grave. O hipotiroidismo, deficiente funcionamento da glândula tiróide, pode também manifestar-se por falta de energia, pele seca, descamativa, ou amarelada, queda de cabelo, dormência e formigueiro nas extremidades, aumento de peso, perda de memória, depressão, anemia, alterações da personalidade, aumento dos níveis de colesterol e de homocisteína, também pode causar o síndrome do túnel cárpico. Durante a gravidez e infância pode resultar nas crianças em cretinismo ou atraso mental grave irreversível e limitações motoras graves, surdo-mudez, anomalias congénitas, também aumenta o risco de nados-mortos, abortos, mortalidade materna e nascimento de crianças com baixo peso.
Porque é importante suplementar o Iodo?
Um estudo português muito recente (2009), concluiu que cerca de 46% das crianças portuguesas revelam carência de iodo e que 11% apresenta valores muito baixos. Este estudo envolveu também mulheres grávidas e os resultados são assustadores, uma vez que 80% das grávidas apresentaram valores abaixo de desejável e 20% valores muito baixos. Estes valores podem condicionar alterações no desenvolvimento intelectual das crianças no futuro, problemas de aprendizagem, défice de atenção e quocientes de inteligência baixos. Alarmada com o resultado, a Sociedade Portuguesa de Endocrinologia apelou à Direção Geral da Saúde no sentido de sensibilizar os obstetras para esta questão, estimulando a suplementação de iodo na gravidez.
Como devo suplementar o Iodo?
A Tintura de Lugol a 5% é o meio mais eficaz, seguro e simples de compensar a deficiência em iodo, uma vez que o uso do Iodo inorgânico não prejudica a tiróide, ao contrário do iodo orgânico.
Quais os cuidados a ter com a suplementação de Iodo?
Antes de suplementar, confira se é alérgico, colocando uma gota nas costas da mão.
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