Magnésio e Envelhecimento

Magnésio e Envelhecimento

O COLAGÉNIO, A  TENDÊNCIA  À  FIBROSE   E   A   GERIATRIA

O colagénio é mais abundante nos idosos, embora sob uma forma mais rígida. Os nutrientes que agem sobre o metabolismo do colagénio são a piridoxina e a vitamina E, que mantêm estreitas correlações com o Magnésio, cuja deficiência aumenta a fibrose cardíaca induzida experimentalmente por estresse acústico com intensa liberação de catecolaminas.
O uso prolongado de diuréticos em pacientes idosos, cardíacos e hipertensos, constitui a maior causa iatrogênica de déficit de Magnésio por excreção urinária.

SUPLEMENTAÇÃO  DE  MAGNÉSIO  E  OUTROS  NUTRIENTES  EM  GERIATRIA

Considerando os dados da epidemiologia e evidencias experimentais e clínicas, a intervenção terapêutica com o magnésio pode ser colocada num plano radical resultante da experiência obtida há mais de 3 décadas especialmente na Alemanha e na França.

Um interessante estudo recente apontou a eficácia de um sal contendo Magnésio usado como substituto do sal de cozinha, na redução da incidência de hipertensão arterial e da morbi-letalidade cardíaca em uma área da Finlândia, a Carélia, conhecida como a terra das belas viúvas, caracterizadas por baixo teor de Magnésio ambiental, alto índice Ca++/Mg++ alimentar e elevada ocorrência de cardiopatias isquêmicas sobretudo em homens.

No Brasil, uma intervenção corretiva dietética com suplementação de Magnésio seria altamente desejável, já que o solo e a água são pobres em Magnésio, e os hábitos alimentares têm características das dietas experimentais cardiovasopáticas, razão da alta incidência de ataques cardíacos e morte súbita, de caráter endêmico, em todo o pais.

As dietas orientais e vegetarianas são mais balanceadas em nutrientes e pobres em gorduras, e são correlacionadas com baixos índices de morbi-letalidade cardiovascular.

Uma pesquisa recente sobre a excreção urinaria do Magnésiono Brasil evidenciou maiores cifras de excreção magnesiana em pessoas seguindo dietas vegetarianas.

Recentemente um interessante trabalho de intervenção dietética com mudanças drásticas dos hábitos alimentares para dieta lacto-vegetariana e adoção de hábitos de combate ao estresse como ioga e exercícios físicos resultou em dramática reversão do quadro obstrutivo coronário e notável melhora da capacidade de esforço físico.

Um ensaio clínico em andamento, com a colaboração multidisciplinar de vários especialistas, está sendo implementado em uma grande casuística incluindo pacientes geriátricos.

As impressões preliminares mais evidentes são de melhora da disposição física e mental, melhora pronunciada de distúrbios cardíacos, incluindo arritmias e hipertensão arterial, e alivio acentuado de quadros ósteoarticulares degenerativos incluindo bursites, artrose, e como adjunvante do tratamento.

(Continua)

Arnoldo Velloso da Costa

Texto completo:

Parte 1: Magnésio e o Envelhecimento

Parte 2: O Magnésio e o Envelhecimento – EXIGÊNCIA NUTRICIONAL

Parte 3: Magnésio e Envelhecimento – INTERAÇÕES COM OUTROS NUTRIENTES

Parte 4: Magnésio e Envelhecimento – CONSIDERAÇÕES GERONTOLÓGICAS SOBRE O MAGNÉSIO

Parte 5: Magnésio e Envelhecimento – O COLÁGENO E A TENDÊNCIA À FIBROSE

Parte 6: Magnésio e Envelhecimento e Longevidade

Atenção: o sugerido é o Cloreto de Magnésio P.A. (para análise), em sais.

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